上年纪了，特指30岁以上女人，减肥的最好方法是锻炼。节食已经不管用，因为上年纪后

来源: 最爱高跟鞋 于 2012-08-06 19:32:02 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (235 bytes)
本帖于 2012-08-07 07:03:51 时间, 由普通用户 舞女 编辑
回答: ZT一个健身教练的贴贴.关于健身减肥. 由 舞女 于 2012-08-06 18:46:32

新陈代谢减慢，只是少吃或者不吃，不运动，还是容易脂肪堆积。老外特胖的那种，有些选择做手术减肥，效果明显，一般是做胃大部切除术，或者食道小肠吻合术把胃给bypass了，我总觉得这种太aggressive的方法，对身体有害，虽然都是外科医生推荐的。

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• 强烈推荐太极拳....我反正是强烈反感手术.... -舞女- ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (38 bytes) () 08/06/2012 postreply 19:46:34

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