节食也不需要太狠，如果吃的欲望很强烈，适当满足一下是应该的。

来源: 袖底香 于 2012-08-05 13:50:12 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (156 bytes)
本帖于 2012-08-07 10:17:12 时间, 由普通用户 舞女 编辑

以避免这种欲望一直得不到满足，导致以后暴饮暴食。

但运动了就不需要节食的说法是不合适的。 1300-1500热量比较低，分量也不算太少，还比较容易坚持。

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