多做一点腿部的weight lifting-- 腿部肌肉最大,相对来说增加比较容易。
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因为我跑步,又爱走路,腿原本就粗,关键是麒麟臂,小肚腩。。。
-袖底香-
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08/02/2012 postreply
11:17:34