排队等10块的幸福。听说是这样，

来源: 从良小黑 于 2012-07-20 14:37:36 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (171 bytes)

只有无氧运动才能消耗脂肪，并且，你得坚持20分钟以上才开始产生效果。比如你每天跑19分钟就很悲剧。

 

不过不知真假哈，我没仔细研究过，我自己也很圆。

所有跟帖： 

• 哦？跑步应该是有氧运动？我听说的是有氧减脂肪，无氧长肌肉。 -.川晔- ♀ 给 .川晔 发送悄悄话 .川晔 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2012 postreply 14:41:02

• 那就是我记错了，应该是20分钟以上的有氧运动 -从良小黑- ♀ 给 从良小黑 发送悄悄话 从良小黑 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2012 postreply 14:45:14

• 对。:) -.川晔- ♀ 给 .川晔 发送悄悄话 .川晔 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2012 postreply 14:46:50

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