负重训练主要为了妨止肌肉流失，跑步一般都要配合负重。哎呀俺本来就没多少料，再流失就完了咯。:D

来源: .川晔 于 2012-07-12 07:06:42 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2012-07-15 07:34:38 时间, 由普通用户 舞女 编辑
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