降低目标，每年只半辟10天怎么样？其他时间都要注意均衡饮食。

所有跟帖： 

• 半辟可以是吃果、菜、果仁等，只辟五谷和肉类。大量喝水，这样辟10天应该不太难？ -.川晔- ♀ (0 bytes) () 07/09/2012 postreply 21:24:36

• 我就辟了一天,后来又暴饮暴食了。嗯，降低目标思路对。 -醒来已经是黄昏- ♂ (0 bytes) () 07/09/2012 postreply 21:27:07

• 一天也好，清清肠胃嘛。:) -.川晔- ♀ (0 bytes) () 07/09/2012 postreply 21:27:43