在国内，曾闲问过一在市纪委工作的同学是否刑讯。他笑着说，刑讯是低级的，不屑而为。再问，什么样的才是高级的？
在持续的几天里，不让被双规人有充足的睡眠。最初的几年，是强迫不允许睡，后面因有说不人道，而被取谛。可多数地方经委办案，虽不会强制不让被双规人不睡觉，而是住了几天才“发现”，该处的确是很不适宜休息，但因为办案经费紧张，向被双规人通报并道歉，从而取得“谅解”，继续在此地。
几天里，除了当你刚要进入深睡眠时，恰好就有一巨大的声响，把你给惊醒。等你精神百倍准备迎接讯问时，被告之领导们暂时没空，再没任何人跟你说一句话，你只能听到墙上的钟表走动声。
几天后，你疲惫到如行尸走肉时，但尚还有意志，这时突然讯问开始了，你还没开口，讯问人员就报出一个已经掌握了的情况，时间、地点、人物、事件过程全都有。当你还在认为，这个事知道了也没什么大不了，那边又报出一个，再报出一个。如果你是早已被盯的人物，或是常有人举报的人物，你的实打实的材料太多了，不由地让你崩溃。此时再有一个声音转来，“坦白交待、立功赎罪吧！”你什么都交待了。
或是你本就是一身正气，从没违纪违法。上面说了要办成铁案，于是，一样让你几天没睡好，然后一个假材料说出来，你气愤了，接着又说一个假材料，而且都说还有谁谁谁是旁证人，当说出一百多个假材料时，你无助了，你彻底地对能申冤无望了，此时一个声音转来，，“坦白交待、立功赎罪吧！”你什么都交待了。
如果在现实生活中，移民前，你一直是全班的榜样、全校榜样、全区的榜样、全市的榜样、全国知名的才子。你从小得的奖状甚至能等身高，你从小获得的掌声和赞美的声音能让你迷失很久。
移民后，你工作很勤奋，你很努力，但老板就是不赏识，老板隔三岔五地当着你手下人的面训你，把你训得跟狗一样。你同一级的西人，在茶水间里大声地嘲笑你。你的下属，谁都敢顶你几句嘴。
回到家，小孩子相互打闹，小的哭，大的叫。你跟老婆说一声，我好累，让我歇下，叫孩子们先静一下。
“就你累啊！我在家做家务的就不累了？我一样也是有着高学历的，凭什么要我在家里？你买大房子啊！你请保姆啊！人家跟你同一年移民的，都开上BMW了，人家谁谁谁家里都买独立屋了……”
两年如一日的如此情绪上的折磨，先是连续长期的失眠，进而影响了工作的进度，更遭老板的责骂，甚至是羞辱。
失眠经常是伴随着你长期努力工作，长期地高负荷地用脑而产生的，并非是由情绪问题而产生。相反多数情绪出问题，是因为长期高负荷而导致的。
此时，你脑海里突然宁静了，有一个声音飘来，“死了吧，这样的日子受够了。死了就安静了。”
最后，我只想问一句。在连续一星期、甚至是长达半年的失眠困扰后，请问，有谁能够拍着胸脯说，我的意志依然坚定。得抑郁的都是意志软弱的。
请尊重抑郁症患者，他们首先是进取、拼搏、奋斗的人，并且他们多数是成功的人士。只是他们太累，他们身边少了一个让他放下内心负担的氛围。你没得抑郁，要么你不努力，要么你应当庆幸，你的家人、朋友、同事没有人给你持续地添加压力。
