上山不会有太大的问题，下山一定要当心

来源: 三天两天 于 2009-06-12 10:00:39 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (230 bytes)
本帖于 2009-06-15 06:56:25 时间, 由普通用户 罗曼 编辑

我建议你不要勉强：有时候放弃是成功的前提。
如果一定要去的话，事先带好胶带（运动用，一般药店里都有）下山之前围绕膝盖贴成菱形（把膝盖骨四周兜起来的样子）胶带上会有说明的。
这样可以减轻膝盖负担很多。
一定要小心啊，不要勉强。

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