练练瑜伽吧。瑜伽最好就是能帮着strech.

来源: 安贝儿 于 2009-05-26 08:51:54 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (58 bytes)

有时运动过了，肌肉比较僵硬。跟瑜伽一起练可以不让肌肉受损。

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