请问如何踩楼梯，是不是爬楼梯？还是站立不动？

所有跟帖： 

• 踩楼梯不是爬楼梯。要穿软鞋，前脚掌踩在楼梯上，后脚掌悬空，自然放松，不要硬扛。 -烟斗狼- ♂ (530 bytes) () 08/09/2022 postreply 18:11:27

• 谢谢烟头狼，这个和踮起脚尖站立应该是一个意思吧？ -yzhang06051- ♂ (0 bytes) () 08/09/2022 postreply 18:27:46

• 不是。小腿肚子不要刻意用力，后脚掌略底于前脚掌。要自然放松，才能延展韧带。 -烟斗狼- ♂ (0 bytes) () 08/09/2022 postreply 18:45:52

• 清楚了，谢谢。 -yzhang06051- ♂ (0 bytes) () 08/09/2022 postreply 19:24:51