说起自律克制

昨天下午跑完10K回家，刚进门就闻到满屋子的黄油香气，领导跟娃一起烤了一炉子的圣诞饼干。刚出炉，还冒着热气。 果断吞了好几块，下午白跑了。 

所有跟帖： 

• 我也只好这么安慰自己，holiday season减肥难啊 -清水胜浓茶- ♀ (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 15:15:47

• 安慰自己”Cheat day”呗:) -Moscato杯中晃- ♀ (83 bytes) () 12/08/2019 postreply 15:18:55

• 感觉12月份每天都是cheat day -清水胜浓茶- ♀ (343 bytes) () 12/08/2019 postreply 15:31:10

• 消耗不了，都屯在肚子上了 -清水胜浓茶- ♀ (17 bytes) () 12/08/2019 postreply 15:31:49

• 10K呀，几块饼干小case :) -lovNordstrom- ♀ (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 15:42:15

• 10K只消耗500多大卡，几块黄油饼干轻松突破 -清水胜浓茶- ♀ (171 bytes) () 12/08/2019 postreply 15:45:07

• 不怕，你有肌肉，靠base metabolism...睡觉也消耗之 -lovNordstrom- ♀ (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 15:46:49

• 你哪有肚子啊 ：-）对自己要求太高了 -Bali- ♀ (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 17:38:35

• 教练，最近Nike air zoom也在打折促销，有没有屯几双 -清水胜浓茶- ♀ (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 15:48:03

• 粉版，抓住请教 -清水胜浓茶- ♀ (276 bytes) () 12/08/2019 postreply 15:54:07

• 你每天都stretch吗 -清水胜浓茶- ♀ (47 bytes) () 12/08/2019 postreply 16:01:56

• 锻炼的目的之一也是为了更好地吃 -蓦然回首沧海月明- ♀ (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 16:29:53

• 那倒是！ -清水胜浓茶- ♀ (53 bytes) () 12/08/2019 postreply 17:37:52