每个鸡蛋大概有7~8g的蛋白质，那么每天要吃十五个鸡蛋；牛奶每100ml含有3.3g的蛋白质，每天要喝三升牛奶。

来源: fuz 于 2024-05-17 07:14:38 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
本文内容已被 [ fuz ] 在 2024-05-17 07:22:45 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.

所有跟帖： 

• 否则，达不到楼主认为适当的蛋白质摄入量。那么，你还认为“高”蛋白质饮食是件容易的事情么？请楼主每天吃十五个鸡蛋试试 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2024 postreply 07:17:44

• 这文章应该不是楼主写的，而是转载的 -r41866- ♀ 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2024 postreply 07:21:07

• 起码是赞同类似观点的。 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2024 postreply 07:24:01

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