牛娃牛家长满地， 普通妈实在是班门弄斧， 写出来确实就是想分享想回报的想法。
对我家高中生影响最大的是2个EC分别是钢琴（5岁开始）和长跑队（初中开始）
1. 申请大学时写essay 才有具体的故事可写， 亲身体会才会真挚， 才能共情。 这些亲身小事往往来自EC
2. 长跑队有一代帮一代， 一代带一代的传统。 孩子们不仅锻炼了意志（比如下雨天照跑， 比如暑假三伏天大清早拉练）， 更找到了集体的那种sense of belonging， 听说孩子们一般上了大学接着参加大学的长跑队， 受益终身。
比如我家高中生的选课，改essay， 都咨询了高一级的队友。 甚至还刚跟队友借了高中毕业典礼要用的袍子， 妈妈就不用花银子了。
而且长跑队训练非常花时间，weekdays 一天1-2小时，周末不仅训练，经常比赛。 这样小光头们就没时间打游戏。
3. 音乐会给我们感受世界打开了一个新维度。 钢琴是乐器中最容易入门的，入门之后其他的乐器据我家高中生说自学就可以上手。 比如初中还上了管弦乐课和参加乐队。
举个例子说， 周末一家人出去走trail, 高中生可以告诉妈妈鸟鸣的不同的tune
再比如妈妈跟高中生互相推荐喜欢的歌。 前几天妈妈就听到高中生在楼上一边力量训练， 一边听张雨生的“大海”。 将来妈妈不在了， 还可以在妈妈爱听的歌里找到妈妈。
4. 去年附近大学出了在校生的校园枪击案，震惊社区。 我们高中校园离大学校园非常近。 再然后我家高中生那天写了日记， 被周末打扫他的房间卫生的妈妈正巧看到了。 高中生说他一方面明白枪手犯下大错， 另一方面同情那个杀手， 是多么的孤独绝望才走上这条路！
然后高中生说他可以找到自己内心也有loner 的影子，尤其开学第一天。 再接着他写幸好他有自己的钢琴和长跑。 再接着写上大学后肯定可以找到长跑队， 但如果找不到钢琴， 会很失落。
妈妈读到这里就放心了， 其一为他的empthy, 不是一味妖魔化枪手。 其二懂得去寻找长跑队和音乐，就可以排解人生的起起伏伏中的诸多情绪。
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