补课旅程（3）- 同理心，社交-情感技能的关键
“刚刚从‘补课’俱乐部出来，外面春光明媚，内心欢快愉悦。我们几个未在美国受过初等教育的妈妈们，一直在孩子成长过程中跌打滚爬。太需要补课，补我们自身成长在自我认识的缺失，补我们对美国人文教育知识的缺失，补我们与孩子沟通交流能力的不足。”
Sharon 发在微信群里的“补后感”，给了我一丝欣慰。本周的阅读章节“通过尊重个体差异提高心理健康”不免触及种族歧视、文化融入等敏感话题，两个小时内能讨论到多透澈、多实用我当时心里没底。
于是，我把本州针对五个年龄段学生“尊重个体差异”的《健康》课程目标提前发给大家，建议先听听家中小美国老的经历和看法；另外拿出教练的看家本领 —— 启发式发问，让大家事先思考：你认为什么是Empathy/同理心，它对你个人的心理健康有哪些具体联系？你将如何在家教中应用？
爱是行动，从我补起
书中给出“尊重个体差异”的两个策略：同理心和看长处。看长处顾名思义，无需多说;同理心是指从当事人的角度和位置来看待发生的事件（同理），从而体会当事人的内心感受（同情）的能力/walking in another’s shoes。
同情心人人皆有，但同情心的使用却往往被主观评判锁住。即使在亲人中，有多少时间我们能够去倾听对方的“没道理”，允许自己暂时放下 “正确”，从“错误”的观点去体验对方的感受？有多少时候，我们有意愿去把自己换位成那个令人“憎恶的人”，设身处地去感受他（她）当时的内心痛苦。
然而，换位思考，将心比心是融合多元化个体的粘合剂，是彻底解除自身痛苦的必须。作为一种同情心的使用能力，它可以像健身房里训练肌肉一样，可塑的，越练越健壮。近两年推出全国统一教材Common Core，让学生们不仅在健康课上练，而且在语文课本上练；不仅在家庭作业中练，而且在课堂辩论中练。
开学时PTA(家长教师协会)给家长的第一封信中说：在你忙着为孩子准备School Supply/学习用品的时候，不要忘记有一件背包里放不下，网站上买不着，家里可栽培，家外变世界的东西 – 同理心/Empathy。信后附了一个典型的小故事，帮助家长练。
Henry 趴在窗前，眼巴巴地看着Petter捧着一个扎着彩带的大礼物盒，穿过Henry家的草坪向Tom家后院走去。心里正嘀咕，我怎么得罪Tom了，为什么他生日不请我？Petter看到了Henry, 腾出一只手，友好地招了招。这下Henry 的眼泪马上就要滚下来了，厨房里刷碗的妈妈看到了一切, 说：
“伤什么心啊，不就是个生日Party嘛，生活里失望的事多着去了”: Cold/冷漠 —— 以逻辑应对情感，切断沟通。
“伤心有什么用啊，是Tom的生日，请谁不请谁咱是做不了主的”: Sympathy/怜悯 ——主观评判经历的负面,增加对方受害者意识。
“宝宝，看你好伤心，妈妈下午带你去Children’s Museum 散散心好不好？: Empathy/同理心—— 能够感受对方的情感，取得信任，让对方感到被理解。
“宝宝你伤心，妈妈也难过，咱们去看场电影，回头我问问Tom的妈妈，你俩一直是好朋友，是不是有什么误会了”: Compassion/慈悲 —— 不仅体会到对方的感受，而且有帮助的愿望或行为。
爱是行动，从我悟起
大家共同关心的另一个问题是: 孩子们的朋友圈里，为什么亚裔居多？一位家长朋友分享了她与儿子就此问题的谈话，孩子的总结让阿姨们恍然大悟：是文化的区分，而不是社会阶层的隔离。可不么，这些孩子是土生土长的本地人，是多元文化形成的一部分，共同创造者，不带有过多历史的成见、偏见，就事论事。就像我们不会把不同的微信群看成是高低贵贱有意的隔离，而是随自己的兴趣还好，自在程度去入群。
当然，有偏见就会有歧视，家庭中有对不同孩子的不等，社会上就会有对不同人种的不公。大家彼此交流了应对的 Tips, 了解学校、社区里有关多元文化组织机构在此方面的服务，如果孩子在学校受到欺负/Bully，知道该如何有效处理。
爱是行动，从我用起
说到欺负，学校每年都有反Bully月，对学生的要求不仅不能bully， 也不应旁观, 鼓励用安全的方式站出来（见：附A-可以做什么）。
书上有道“站出来”的题，我的第一反应是做不到，因为要顾及给他人面子，也害怕惹火烧身。可后来按照书中的提示：运用“I”句式 和Empathy,发现还是可以做到的，只是要事先考虑好怎么说。（见：附B-每周一题）
爱是行动，从我变起
俱乐部的最后一题是关于扩大成员。不少家长听到消息后，询问如何加入。鉴于目前还在摸着石头过河，大家决定先请有兴趣的家长加入微信圈，参加我们“每周一题”的交流和思考，“It takes a whole village to raise a kid/养育一个孩子需要整个村庄”，众家长共同参与，才能创造一个安全、宽容、和谐的多元化社区环境，让孩子们身心健康、快乐成长。
春假及至，俱乐部相应放假两周，让潜意识去消化吸收第一节课的内容，下次进行第二课“情绪管理”。预祝各位朋友，有春假的没春假的，同样享受春的气息: Relax, Reflect, Rejuvenate！
待续。。。
附A: 反Bully 家长可以做什么 (选自：National Crime Prevention Council)
Standing up to peers is a hard thing to do for people of all ages. But you can make it easier for kids by giving them the confidence and the support they need to do so. Here are some ways parents can help children develop these traits:
· Teach children to be assertive. Emphasize peaceful ways to solve problems and encourage kids to stand up for themselves verbally, not violently.
· Show kids safe ways to help others. Make it clear that you expect kids to take action if they see someone being hurt, or if they are hurt themselves.
· Hold kids accountable. If children stand by and watch someone being bullied, make it clear that their behavior hurts the victim too.
· Get to know their friends. Encourage your children to invite their friends to your home or accompany you on family outings.
· Be a good example. If you see someone being bullied or hurt, help them.
· Build empathy in your kids. If you see examples of people being bullied or hurt in movies, television, or books, talk with your children about how these people must feel. Ask your children how they would feel in that situation and what they would do to make it better. Point out ways characters helped out, or didn’t, and have your children think up different ways to help.
· Help them develop social skills. From a young age, encourage your children to play with others and to be friends with many different people. Have them spend time with people of different ages, backgrounds, races, ethnicities, religions, and mental and physical abilities.
附B：每周一题（选择《健康》）
Mary 班上的几个同学总是喜欢取笑新同学的口音，一次她时发现新同学哭了，觉得这样很不应该，但她不敢直说，怕自己被孤立甚至可能被欺负。
题目：假设你是Mary, 你决定去和其中一位同学说明你的态度，先列出你的几个观点,而后找一个练习伙伴，进行角色对话。
提示：运用”I”句式 和 Empathy
我们的角色对话如下，你们的会是怎样的？
Mary: 有空可以和你说点事吗？
Bully: 可以。
Mary: 昨天你学 Amy 说话的时候，你有没有发现她都哭了。
Bully: 这种娇生惯养的女孩儿。
Mary: 我不觉得你是真心想让她哭，对吗？
Bully: 我只是学学她的口音，她那么敏感，不是我的错。
Mary: 我想你也不是出于恶意。你的模仿能力好强，学得像极了。
Bully: 我的天赋！
Mary: 是。可你有没有害怕别人取笑你的时候？
Bully: 谁会没有？我最怕别人笑我模仿得不像。
Mary:这么说，假设有一次你真的没模仿像，别人没为你喝彩，你会不会也很敏感呢？
Bully: 我知道你的意思了，谢谢。
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