很好的开端。我个人经验是要注意热身，过后要恢复，拉伸。防止受伤，比较是老了啊。呵呵

来源: 雨跃 于 2014-04-24 13:05:24 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

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• 可不是，所以我才勤练瑜珈普拉提，把筋都给拉开，否则，容易受伤。 -羽衣飞飞- ♀ 给 羽衣飞飞 发送悄悄话 羽衣飞飞 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2014 postreply 13:08:11

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