瑜伽，Piloxing和Zumba

(录像开始发到Vimeo上去，可惜这里不支持。就转一个还是夏季的演出吧。喜欢的朋友欢迎点开youtube点赞)

 

放一些瑜伽和Piloxing照片上来，一是为了给自己一个回顾总结的机会，另一方面也是和坛子里各位资深瑜伽练习者交流 （当然这一波照片都是比较初级水平的照片）。

我开始边学边教的瑜伽生活已经一年了。当时是因为连续三、四年每周5到10节的Zumba课，身上的肌肉没法得到充分的放松又投入下一次高强度的训练，实在有点不堪重负，出现了这里那里以致于无法忍受的疼痛。在那种情况下想到了瑜伽。没想到瑜伽给我带来了很多意想不到的惊喜，不仅让我这个爱乱蹦乱跳的人安静下来，而且解决了我自己及周围很多人这样那样的毛病。

 

 

当然目前我练习瑜伽的时间还太短，但是每次都发现自己在突飞猛进的改变，心里非常的欣喜。再放几张Piloxing的照片，这个集拳击和普拉提斯于一体的运动太适合好动的年轻人了。

再放一些团队照

万圣节的

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 舞跳得真棒，健康而且激情四射 -joshuamama- ♀ (0 bytes) () 11/08/2015 postreply 05:34:50

• 谢谢MM，喜欢你活力四射的样子，尤其是帅呆了的骑马照:) -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 11/08/2015 postreply 08:17:04

• 活力四射。年轻 -sansemao- ♀ (0 bytes) () 11/08/2015 postreply 06:44:05

• 谢谢鼓励。心年轻人就显得年轻些。我是努力去抓住青春的小尾巴 -bronzegoat- ♀ (169 bytes) () 11/08/2015 postreply 08:18:39

• 最喜欢看健身的帖子。超美，衣服也都好看，健身是新时尚 -Tove- ♀ (0 bytes) () 11/08/2015 postreply 06:46:39

• 是啊，健身于我是每日的生活，所以从流坛学到灵感，将时尚带到健身领域去又何不可？:) -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 11/08/2015 postreply 08:14:54

• 大赞！ -情穆- ♀ (0 bytes) () 11/08/2015 postreply 08:16:27

• 谢谢 -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 11/08/2015 postreply 08:19:57

• 绝对的健康之美~！特别感染人！ -pinkgreen- ♀ (0 bytes) () 11/08/2015 postreply 08:25:15

• 谢谢。健康是后天练来的:) -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 11/08/2015 postreply 11:13:12

• 非常欣赏你： 美，健美，extraordinaty! -florence001- ♀ (0 bytes) () 11/08/2015 postreply 08:50:08

• 彼此彼此，非常欣赏你的心灵手巧，艺术家气质的好妈妈 -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 11/08/2015 postreply 11:14:06

• 真的是帅呆了，outfit每套都很时尚，我希望能像你一样运动！托腮那张还特别萌。 -xihubebe- ♀ (0 bytes) () 11/08/2015 postreply 09:20:55

• :)向大美女学习。你不运动也一样美丽动人 -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 11/08/2015 postreply 11:15:00

• 点赞！ -极乐净土- ♀ (0 bytes) () 11/08/2015 postreply 10:30:15

• ：）谢谢 -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 11/08/2015 postreply 11:20:24

• 充满活力的一组! -ywp312- ♂ (0 bytes) () 11/08/2015 postreply 10:34:43

• 难得摄影师的夸奖。欢迎拍砖提意见哦 -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 11/08/2015 postreply 11:26:03

• 身体如此柔软，灵活， 太赞了！ -小三儿她姐- ♀ (0 bytes) () 11/08/2015 postreply 11:01:14

• 这是练出来的。只练习了这一年时间，我很惊讶自己曾经僵硬的身体很快就恢复过来，不仅减少了疼痛（包括膝盖的疼痛）， -bronzegoat- ♀ (74 bytes) () 11/08/2015 postreply 11:28:36

• 太好了， 我也跟着你练！ -小三儿她姐- ♀ (0 bytes) () 11/08/2015 postreply 11:40:23

• 健与美的典范！ -dreambright- ♀ (0 bytes) () 11/08/2015 postreply 12:59:15

• 谢谢 -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 11/10/2015 postreply 00:12:55

• 最喜欢妹妹的笑容！ -应天雨- ♀ (0 bytes) () 11/08/2015 postreply 13:28:51

• 谢谢，我是个乐天派，总是没心没肺的开心，经常让人误以为是老大学生:)。还有啊，和MM以前发的帖子有点小缘:)---团队照里的两位 -bronzegoat- ♀ (44 bytes) () 11/10/2015 postreply 00:17:34

• 又看到你了，太赞了！ -笨企鹅- ♀ (0 bytes) () 11/08/2015 postreply 15:28:58

• 谢谢MM捧场！ -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 11/10/2015 postreply 00:04:01

• 好。姿态好！ -dongniya- ♀ (0 bytes) () 11/08/2015 postreply 16:05:31

• 多谢 -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 11/10/2015 postreply 00:10:28

• 太太太美了！ -tanse- ♀ (26 bytes) () 11/08/2015 postreply 17:04:29

• 谢谢MM，与你互勉，共同努力健身:) -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 11/10/2015 postreply 00:11:53

• 顶 -darlene- ♀ (0 bytes) () 11/08/2015 postreply 17:04:33

• 谢谢！ -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 11/10/2015 postreply 00:19:22

• 美美美， 活力四射，美的极致追求。 -潇湘月_06- ♀ (0 bytes) () 11/08/2015 postreply 17:07:54

• 过奖了，谢谢 -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 11/10/2015 postreply 00:04:36

• 赞！活力动人，希望常常看到你。 -歌舞升平- ♀ (0 bytes) () 11/08/2015 postreply 20:31:55

• 谢谢MM鼓励，我努力:) -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 11/10/2015 postreply 00:23:40

• 热情奔放活力四射特别感染人！摄影是专业杂志级别超赞！才发现你的美人尖好漂亮！ -Bluebell- ♀ (0 bytes) () 11/08/2015 postreply 20:59:39

• 多谢斑竹夸奖！照片是我的学生还有坛子里的摄影高手拍的:) 。最感动你为流坛的付出，没有你们辛勤的工作就没有美丽正能量的流坛。再次 -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 11/10/2015 postreply 00:06:38

• 喜欢你灿烂的笑容。太有感染力了。 -whitecloud01- ♀ (0 bytes) () 11/08/2015 postreply 21:23:38

• 谢谢。与你互勉。咱们有很多共同爱好，爱吃爱做并不非常时尚，不过努力把生活过得好点而已 -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 11/10/2015 postreply 00:22:52

• 你好棒！！ -柿子饼儿- ♀ (0 bytes) () 11/09/2015 postreply 04:45:00

• 谢谢，你一定也很棒，不过每个人都有自己与众不同的方式罢了:) -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 11/10/2015 postreply 00:24:33

• 大大大赞 -生命的转弯- ♀ (0 bytes) () 11/09/2015 postreply 07:46:13

• 多谢 -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 11/10/2015 postreply 00:25:35

• 棒！！！！ -无烦无恼- ♀ (0 bytes) () 11/09/2015 postreply 08:02:35

• 非常美非常有感染力! -弹指一瞬间- ♀ (0 bytes) () 11/09/2015 postreply 11:21:34

• 多谢。好喜欢你家美丽多才的女儿，如果有机会还真希望能网购到她设计的服装 -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 11/10/2015 postreply 00:40:15

• 赞活力奔放阳光灿烂大美女！向你学习~~ -舞在风中2015- ♀ (0 bytes) () 11/09/2015 postreply 11:45:56

• 谢谢，与MM互勉 -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 11/10/2015 postreply 00:41:50

• 充满活力的健美美女，超棒的片 -SnowFallingOnWater- ♀ (0 bytes) () 11/09/2015 postreply 17:04:03

• 多谢版主。感谢有流坛这么一块宝地，我才中学到了很多东西:) -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 11/10/2015 postreply 00:07:46

• 健美充满活力的MM:)身体柔韧度真高！！佩服赞！！～ -XL彩虹- ♀ (0 bytes) () 11/09/2015 postreply 20:11:52

• 过奖了。身体的柔韧性是练出来的，和真正的瑜伽高手相比我这只是入门级的水平。不过即使如此也能感受到自己身体的变化:)。 -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 11/10/2015 postreply 00:09:38

• 健康活力，光芒四射 -bluebomb- ♀ (0 bytes) () 11/10/2015 postreply 12:25:04

• 一如既往地活力四射，充满正能量，赞! -逍遥白鹤- ♀ (0 bytes) () 11/10/2015 postreply 21:07:53

• 健康, 活力四射! 最喜欢妹妹的笑容！ -green95apple- ♀ (0 bytes) () 11/13/2015 postreply 06:48:15