瑜伽，Piloxing和Zumba

(录像开始发到Vimeo上去，可惜这里不支持。就转一个还是夏季的演出吧。喜欢的朋友欢迎点开youtube点赞)

 

放一些瑜伽和Piloxing照片上来，一是为了给自己一个回顾总结的机会，另一方面也是和坛子里各位资深瑜伽练习者交流 （当然这一波照片都是比较初级水平的照片）。

我开始边学边教的瑜伽生活已经一年了。当时是因为连续三、四年每周5到10节的Zumba课，身上的肌肉没法得到充分的放松又投入下一次高强度的训练，实在有点不堪重负，出现了这里那里以致于无法忍受的疼痛。在那种情况下想到了瑜伽。没想到瑜伽给我带来了很多意想不到的惊喜，不仅让我这个爱乱蹦乱跳的人安静下来，而且解决了我自己及周围很多人这样那样的毛病。

 

 

当然目前我练习瑜伽的时间还太短，但是每次都发现自己在突飞猛进的改变，心里非常的欣喜。再放几张Piloxing的照片，这个集拳击和普拉提斯于一体的运动太适合好动的年轻人了。

再放一些团队照

万圣节的