10分钟出再多的汗也只是消耗糖原,根本烧不到脂肪减不了肥的。减肥从无捷径。
所有跟帖:
• 时间短只是没有到最大脂肪消耗率,并不是不消耗。 -水软橹声柔- ♀ (27 bytes) () 03/04/2015 postreply 13:40:51
• 如果要消耗脂肪,运动必须超过1个小时 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 03/05/2015 postreply 18:56:23
• 流行的说法是半小时或40分钟以上。但是并不对。 -水软橹声柔- ♀ (347 bytes) () 03/05/2015 postreply 20:32:38