养狗和健身

养狗2年多了，让我变成了一个热爱运动的人，尤其是户外运动。感觉身体里注入了新鲜血液，精力充沛。刚开始只是在树林里遛狗，基本是平路，然后发展到爬山，由小山到4000 FOOTERS，今年已经爬了15座山。健身房咱也是常客，由一般的CARDIO课到器械练习。每天还有5迈的跑步。除了健身房狗不能去，其他的狗都参加了。衷心的说一句: 养狗真是好处多! 锻炼了还心情愉快。比用什么高级化妆品都好。狗本身也很受益，精力都发泄完了，在家就乖。

准备练成这样








































现在是这样





























































无限风光在险峰





























































2宝

所有跟帖： 

• 同意，我虽然没变瘦了，可是也保持住了，没有继续横相发展下去。 -漂到南洋- ♀ (0 bytes) () 09/21/2014 postreply 18:54:32

• 活动总比不动强，不一定要瘦的，健康就好。 -爱丽丝宝贝- ♀ (0 bytes) () 09/22/2014 postreply 16:46:09

• 麻麻很健美啊！ -凡人一个- ♀ (0 bytes) () 09/21/2014 postreply 19:56:32

• 对的，是这样的， 多交流交流练什么器材的？谢谢！ -AMEX8- ♀ (0 bytes) () 09/22/2014 postreply 06:45:37

• 主要是哑铃，8磅一个。ZUMBA TONING不错。 -爱丽丝宝贝- ♀ (0 bytes) () 09/22/2014 postreply 16:36:02

• thanks! -AMEX8- ♀ (0 bytes) () 09/22/2014 postreply 19:51:14

• 这个。。。只有仰望啦 -南扬子- ♀ (0 bytes) () 09/23/2014 postreply 05:50:27

• 太美了！美女与大狗，温馨啊。想问问，你按照军犬的标准训练Nigel，有没有特别强调他的protection？很少social他？ -Churchill- ♀ (198 bytes) () 09/23/2014 postreply 10:14:40

• See below -爱丽丝宝贝- ♀ (334 bytes) () 09/24/2014 postreply 12:46:03

• 赞妈妈的好身材，Nigel有大半的功劳啊：） -夹心饼干11- ♀ (0 bytes) () 09/23/2014 postreply 13:40:59

• 再请教Nigel妈妈，家里的小狗溜弯时，见到其他狗都会拼命的大叫，怎么训都没有用，也哄了，也吓唬了，都不管用。 -夹心饼干11- ♀ (111 bytes) () 09/23/2014 postreply 13:43:05

• 用吹吹，HEEL会吗? -爱丽丝宝贝- ♀ (0 bytes) () 09/24/2014 postreply 15:37:36

• 其他狗过来，我通常都是告诉NIGEL要HEEL，然后就平静地走过去了。 -爱丽丝宝贝- ♀ (85 bytes) () 09/24/2014 postreply 17:40:33

• 赞健美的母子俩！　 -猫眯妈- ♀ (0 bytes) () 09/23/2014 postreply 17:49:54

• 好健美！ -simonlea- ♂ (0 bytes) () 09/24/2014 postreply 09:31:39

• 健康之美，充满活力 -JJmom831- ♀ (0 bytes) () 09/24/2014 postreply 18:47:31