平板支撑还好了，肚子上一圈肥肉做仰卧起坐，肥肉块们蠕动着挤缩进去一团，才可能不但仰卧而且起坐。。。

来源: 古代的事物 于 2018-06-16 18:45:57 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 可以练腹肌吧 由 soldanella 于 2018-06-16 18:41:57

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• 可是仰卧起坐伤腰.我以前常做后来不做了 -soldanella- ♀ 给 soldanella 发送悄悄话 soldanella 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2018 postreply 18:57:14

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