还有说道月经不好，建议你按摩三阴交穴位。

以脚踝尖为起点，往上量大约7厘米左右，按下去如果痛，那个就是三阴交穴，天天按几分钟。三阴交是调理月经的要穴。

还有，你后腰处，脊柱右边一点，自己用手捏，痛吗？僵硬吗？如果痛，就常捏捏，捏到肉松软不疼。那里也是管妇科的几个穴位。痛就说明妇科有问题。

这些都是我网上看来的，我自己试过，觉得好像挺有用的。所以推荐你试试。不过具体科学根据我一点都说不上来，所以你如果觉得没啥效果或者有worse，请立即停止。

还有，不要按摩时间太长。按摩穴位都是耗费力气的。你体质很虚，不要消耗太多。