你现在感冒咳嗽都没好，是不是不要先吃阿胶？那个容易上火。

感冒的时候不要吃补药---- 我记得一直有这种说法。

还有你现在虚得很，月经不好也是体虚的表现之一。饮食先从山药薏米芡实粥开始吧，那个补虚的，再加点小米一起煮粥。你胃虚弱，消化不好，吃什么都不补的。这个粥容易吸收。最好把原材料全部磨碎，加水烧粥--- 这样，再虚弱的胃，都能吸收。等身体有了元气，再吃其他补药。

吃阿胶上火的话。我看到网上有个方子 ---- 天天用姜泡脚。泡到人微微出汗即可。网上很多MM这样做了之后，再吃阿胶就不上火了。具体原因是啥我也不知道，但姜泡脚肯定对身体没坏处，所以你可以试试。这样泡两三个星期后，再开始吃阿胶。