我会研究下你说的FODMAP,先把面包改掉。黑咖啡我没问题。
我原来很瘦,后来甲亢更瘦。放射碘治疗变甲减后才胖成现在的体重:) 吃得不算少。只是从小没有吃零食的习惯。正餐吃得好。
能不能给我一个7步治疗的link?