如果是用量小，就用手拧的。

我家用量大，刚开始的时候，用手拧，把胳膊拧的可疼了，疼的我晚上都睡不着。才想起来家里还有个电动的，就拿出来用了。其实无论是手拧的还是电动的，都很好。

vitamix750 非常的实用。多少都可以打，可以打芝麻酱，花生酱，马力足有10档和脉冲选项。打豆沙馅儿，枣泥馅儿，都非常好。