好像长跑瘦小腿, 我一般跑3 Miles，没觉得对大腿内侧有帮助。也许跑得还不够长？

来源: kathyzh 于 2021-04-09 19:25:08 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 长跑 由 山水一程歌 于 2021-04-09 18:59:22

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• 要坚持下去，抬起腿，加大步频，三迈速跑的话，大腿练得结实了就瘦了 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (128 bytes) () 04/09/2021 postreply 20:51:22

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