我前几年跑步时摔了一大跤伤了肩。去看了医生，诊断的结果和你一样。

来源: kathyzh 于 2021-03-18 16:29:37 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (131 bytes)
回答: 肩袖缺损有没有什么好办法？ 由 Loves 于 2021-03-18 16:02:46

刚开始也很难受，去做过一次理疗没觉得有效。后来就不管了，大半年后也慢慢好起来了。

所有跟帖： 

• 谢谢你的回复，让我看到了曙光！ -Loves- ♂ 给 Loves 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/18/2021 postreply 16:44:21

• 你可上网查一查哪些exercise可以做帮助恢复。当时我的医生给了我一张纸，上面有几个动作要我常做。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2021 postreply 16:53:59

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