所以才泡在健坛想学养生健身,更关心如何build肌肉.
我一点不在意细腰。正如你说的我是那种不健康的瘦。从小到大就瘦弱。所以现在长了肉开心。
本文内容已被 [ kathyzh ] 在 2021-03-12 05:08:08 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.
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build肌肉需要坚持一定强度力量训练 和补充高蛋白 或蛋白粉。
-pickshell-
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03/12/2021 postreply
13:15:21