走出抑郁症(八)去爱吧

来源: 桑实妹 2020-12-18 16:44:05 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (11551 bytes)
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其实《The Road Less Travelled这本书的中心旨意是讨论一条“少有人走的路”,这条路就是通过“爱”于“被爱”将自己的Ego boundary不断变大变薄,如果Ego大到最后boundary消失的时候,人就变成了God,达到了spiritual growth的终极目标。当然人是不可能变成God的,只能努力接近他。这条Spiritual growth的路是非常艰难的,因为在Ego boundary变大的过程中,你要把越来越多的人放在Ego里面,你要像爱自己一样去爱他们。而“爱”是需要能量的,我们只爱身边的亲人都可能会很吃力,如果你要像God一样爱世上更多人,是需要极大的勇气和力量去承担这个责任,一定会伴随着巨大的痛苦和困难重重,有时甚至代表着死亡。

这条少有人走的Spiritual growth之路,在《Man's Search for Meaning》得到了精准的描述和佐证。《Man's Search for Meaning》的作者讲述了他在纳粹集中营的亲身经历,描写了那些被关押的人们的不同命运。有的人受不了折磨,也看不见生存的希望,就选着了放弃,不吃不喝就死了。有的人还是每天把脸洗干净,把胡子剃干净,忍受着饥饿,努力地干活。为什么这些人在明明没有生存希望的情况下,还要忍受着痛苦活下去?只是为了活着而活着?没有任何意义吗?作者悟出来的道理是,痛苦是上帝赐给的礼物,是引导人们去领会自己生命的meaning,也就是通过痛苦明白上帝交给我们的使命。由此他创造出一个心理治疗方法Logotherapy。就是把痛苦赋予一个meaning,从而让人们能比较容易地接受痛苦。

比如说,一个老先生失去了老伴儿非常痛苦,作者作为心理医生告诉他,是上帝这样安排的,是为了避免老伴儿死在你后面,她可能会遭受到的痛苦。当老人意识到自己的痛苦是有意义的,心理上就比较能够接受现实了。从作者本身的经历来讲,他能在集中营中忍受痛苦坚持活下去,他在不断的领悟中,最后也给这个痛苦赋予了一个meaning,就是上帝要让用他来帮助身边那些需要帮助的人。所以他才能在最后抉择时刻,选择了陪护着伤员,无惧和他们一起走进焚尸炉。这时候,也许他自己本身都没意识到,从spiritual growth的角度讲,他的Ego已经变大变薄,向着God转化了。幸运地事情发生了,Grace这个冥冥中的神秘力量让英国部队及时地冲上来救了他们。希望我的叙述回答了这个系列第二篇的问题,在命运的交叉路口前,是God这只无形的手,选择了把Grace赋予给哪些人。

可是,《The Road Less Travelled的作者也说了,在他从事心理治疗这么多年,他没有看出Grace有任何规律。Grace会帮到谁,会离开谁,在他看起来都是随机偶然的。比如他举了一个例子,一位黑人少年,出身于贫民窟的单亲家庭,他有天生心脏病,妈妈还是盲人,从小开始在几个寄宿家庭中辗转。可是从少年监狱出来后,他不知道怎么兜兜转转地成为了一个成功的商人,结婚生子过上了正常的日子。作者做为心理医生和当事人一起回忆分析,也弄不清楚是什么力量在什么时候帮助了他。所以,我们普通人也不需要太悲观,转角处也许就会遇到Grace,还是对未来充满期待吧。

虽然如此,我还是觉得那些选择去爱的人,应该获得Grace的可能性更大。毕竟同性相吸,God应该会更喜欢和他有同样调性的人。即使得不到Grace,“爱”或“被爱”也会让我感到快乐和温暖,更容易让我们enjoy当下,更容易达到有喜乐平安的Being中的极乐世界。如果说《The Power of Now》是劝诫人们放下Ego,活在当下,是等同于“无我”的小乘佛偈;那么《The Road Less Travelled就是在阐述为什么要“利他”,是那个大乘佛偈的精义。所以我们认识到,所有的宗教都是殊路同归,最后都在教导人们去爱,去把温暖带到世间,用爱的升腾和扩张的力量,去对抗Ego的封闭和寂灭的力量。所以去爱吧,从这个角度讲,每个人都有God的潜能,佛即是我,我即是佛。如果套用Logotherapy分析一下,我想我的痛苦让我找到的生命意义,就是要学会爱,去爱自己爱别人,这将会是我一生的功课。

啰嗦了这么多,这个系列就到此为止了。原来只是想记录下来这段时间的心理变化,没想到最后写出这么多形而上的东西,所以非常感谢健坛朋友们的包容和支持。写的过程梳理了我的思路,特别是大家的一些讨论,让我的一些想法更清晰了。下一个系列我想写一写,具体怎么去爱。毛不易的书单中有很多非常有力量的文学作品,让我这个从小没有怎么接触到爱的人,学会了一些爱的语言和方法。下个系列就不发到这个坛上了,欢迎有缘的朋友到我的博客坐一坐。祝大家新年一切顺利,平平安安!

 

所有跟帖: 

谢谢你的分享,受益颇多,感谢你的辛苦劳动和无私贡献 -吃与活- 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (50 bytes) () 12/18/2020 postreply 17:10:04

谢谢吃教授一直以来的鼓励 -桑实妹- 给 桑实妹 发送悄悄话 桑实妹 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2020 postreply 17:12:20

非常感谢你的分享。 -kathyzh- 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2020 postreply 17:19:08

不用谢,在分享过程中我也受益匪浅。 -桑实妹- 给 桑实妹 发送悄悄话 桑实妹 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2020 postreply 17:20:55

take it easy, and simplifying your life -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2020 postreply 17:33:58

多谢!写这些东西确实很费神,先休息一段时间 :) -桑实妹- 给 桑实妹 发送悄悄话 桑实妹 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2020 postreply 17:47:02

我也得过抑郁症,理解你的感受,你说的那些其实和佛家说法差不多,鲁智深就很会这些。 -铁驴- 给 铁驴 发送悄悄话 铁驴 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2020 postreply 21:09:16

当初有个周通想强娶民女,就是被鲁智深说法,铁石人也说得心动,说通的。 -铁驴- 给 铁驴 发送悄悄话 铁驴 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2020 postreply 21:09:40

既然信了耶稣,就不要再信那些什么业力之类的东西,也不要计较什么ego boundary。 -米兰之夜- 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (1239 bytes) () 12/19/2020 postreply 04:44:56

I ...am a jealous God -吃与活- 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (690 bytes) () 12/19/2020 postreply 06:16:17

jealous不止“嫉妒”一个意思 -米兰之夜- 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (144 bytes) () 12/19/2020 postreply 06:22:03

你不觉得这个意思更符合上下文吗? -吃与活- 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (90 bytes) () 12/19/2020 postreply 06:35:46

吃兄学问一流,人品也不错,就是青春叛逆期时间太长了 -米兰之夜- 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (255 bytes) () 12/19/2020 postreply 08:35:57

朝闻道,夕死可以 -吃与活- 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (74 bytes) () 12/19/2020 postreply 09:06:52

没事,上帝预定的人,他终会寻到。 -米兰之夜- 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (32 bytes) () 12/19/2020 postreply 09:19:28

另外,God不是很明显是以色列人的上帝吗?我们的祖先那时候在长江黄河或者东北山林和蒙古草原吧? -吃与活- 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (54 bytes) () 12/19/2020 postreply 06:37:06

唉, 逻辑啊逻辑. 圣经中出埃及记是个救赎例子之一.. -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 (613 bytes) () 12/19/2020 postreply 08:30:41

上帝对以色列人爱得深 -吃与活- 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (74 bytes) () 12/19/2020 postreply 09:02:41

请去读全文, 你的问题不知全文背景, 网上挑句来就渲染说事.. -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 (298 bytes) () 12/19/2020 postreply 10:21:55

God只 -吃与活- 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2020 postreply 10:27:05

God 只是以色列人的上帝,不然 -吃与活- 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (236 bytes) () 12/19/2020 postreply 10:32:07

错。。。 -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 (1393 bytes) () 12/19/2020 postreply 10:59:03

你以为 -吃与活- 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (32 bytes) () 12/19/2020 postreply 11:35:00

拜托,请去认真好好研读圣经吧。。 -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 (1531 bytes) () 12/19/2020 postreply 11:48:31

你觉得你是个好信徒吗? -吃与活- 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2020 postreply 13:26:38

无原则奉承说假话的,那才是帮你? -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 (305 bytes) () 12/19/2020 postreply 13:40:19

旧约时,只有犹太人为上帝选民;新约时,则恩典是给普世的 -米兰之夜- 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2020 postreply 08:37:44

这句话有道理,所以犹太人不接受新约,因为旧约的上帝才是他们的。达尔文说 -吃与活- 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (122 bytes) () 12/19/2020 postreply 08:55:26

我记得当年与学姐问,他们夫妇二人非常细心,贴心的解释,此译有"专一"(devoted)-,一心一意,也就是 -青松站- 给 青松站 发送悄悄话 青松站 的博客首页 (129 bytes) () 12/19/2020 postreply 18:10:17

专一不二,,忠贞不渝,宗教上称为"灵修",(Devotion)在上大学时,与同学们,定期的一起,或每天自修的功课,, -青松站- 给 青松站 发送悄悄话 青松站 的博客首页 (226 bytes) () 12/19/2020 postreply 18:18:04

楼主相信“神”,相信“grace”,但整个系列根本没提" 耶稣" 。你不能假设相信“神”就等于耶稣。 -浅路明- 给 浅路明 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2020 postreply 09:58:38

谢谢你读懂了我的想法。 -桑实妹- 给 桑实妹 发送悄悄话 桑实妹 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2020 postreply 10:59:01

我非常认同你的认知。你系统性的讲述帮我厘清了一些想法。 -浅路明- 给 浅路明 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2020 postreply 11:52:08

谢谢分享心路历程。 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (975 bytes) () 12/19/2020 postreply 09:35:48

感同身受,谢谢分享。 -桑实妹- 给 桑实妹 发送悄悄话 桑实妹 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2020 postreply 09:56:15

谢谢分享。 -浅路明- 给 浅路明 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2020 postreply 10:03:36

赞,,也说句有岐议的话,千万别忽略信仰的力量……, -青松站- 给 青松站 发送悄悄话 青松站 的博客首页 (476 bytes) () 12/19/2020 postreply 11:31:47

在没遇见我这位同学前,我曾以为基督教不是一个骗局,就是 -青松站- 给 青松站 发送悄悄话 青松站 的博客首页 (191 bytes) () 12/19/2020 postreply 11:44:37

谢谢您的支持和鼓励 -桑实妹- 给 桑实妹 发送悄悄话 桑实妹 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2020 postreply 11:56:32

谢谢您…… -青松站- 给 青松站 发送悄悄话 青松站 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2020 postreply 12:06:17

抑郁症的一个症状,有过轻生或自残的念头,为人父母者,不能太强势,也不能太懦弱, -青松站- 给 青松站 发送悄悄话 青松站 的博客首页 (196 bytes) () 12/19/2020 postreply 12:36:46

谢谢你的分享 -莫耶- 给 莫耶 发送悄悄话 莫耶 的博客首页 (3343 bytes) () 12/19/2020 postreply 16:04:38

谢谢鼓励 -桑实妹- 给 桑实妹 发送悄悄话 桑实妹 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2020 postreply 16:07:11

我们在同一条道上, -Chavannes_99- 给 Chavannes_99 发送悄悄话 (162 bytes) () 12/20/2020 postreply 03:16:58

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