很多年的习惯了,自然而然形成的。最近两年才听说什么 intermittent fasting, 才意识到自己基本长期就是这样的规律。偶尔也吃早餐,一般是外出旅游的时候,陪人吃。
我不会饿着自己。总体食物量是相当够的。搭配也合理。
总言之,吃的觉得舒服就好。每个人的身体和环境和习惯不同。
很多年的习惯了,自然而然形成的。最近两年才听说什么 intermittent fasting, 才意识到自己基本长期就是这样的规律。偶尔也吃早餐,一般是外出旅游的时候,陪人吃。
我不会饿着自己。总体食物量是相当够的。搭配也合理。
总言之,吃的觉得舒服就好。每个人的身体和环境和习惯不同。
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我以前也是。不过, 自去年底开始不吃晚饭。
-笑薇.-
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12/15/2020 postreply
19:08:41
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感觉有啥不同吗?我也可以这样模式试试。
-这年头谁怕谁-
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12/15/2020 postreply
19:19:36
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一顿不揭锅,两顿一边多。总体饭量应该差不多,
-千里一盏灯-
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12/15/2020 postreply
19:56:20
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哈哈哈正想说那句话听起来很民间智慧感呢。哈哈哈哈。
-这年头谁怕谁-
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12/15/2020 postreply
20:36:35