每天吃带粘液的食物,比如山药,她老人家天天吃,说是粘液对关节润滑好。我没去考证。
我自己的想法,关节变形或者骨刺都是缺钙导致,所以我自己每天补钙补D晒太阳。我遗传了母亲的基因,但是目前看关节变形的年龄比她晚,症状比她轻,她白发早,我基本没有白发。
另外,血液里的杂质太多,身体会找地方堆积,草酸钙,尿酸结晶,会堆在关节处。所以饮食上的注意是必须的。
每天吃带粘液的食物,比如山药,她老人家天天吃,说是粘液对关节润滑好。我没去考证。
我自己的想法,关节变形或者骨刺都是缺钙导致,所以我自己每天补钙补D晒太阳。我遗传了母亲的基因,但是目前看关节变形的年龄比她晚,症状比她轻,她白发早,我基本没有白发。
另外,血液里的杂质太多,身体会找地方堆积,草酸钙,尿酸结晶,会堆在关节处。所以饮食上的注意是必须的。