请教有网友曾经提过一种荷兰奶酪K2含量高，我找原帖怎么也找不到。搜了一下，发现K2-7效果比K2-4强。

放狗搜了一下，发现都说K2-7效果比K2-4强。K2-4 主要从蛋黄动物制品比如黄油中补充，K2-7应该是从发酵食品如奶酪和纳豆中补充。我记得以前有一位网友提过他家里吃一直荷兰奶酪gouda cheese，但是好像不同产地的gouda cheese 中间K2-7含量不同。具体原帖找不到了，如果有收藏原帖的网友请转发一下。如果坛子里有比较懂K2-4和K2-7比较的，请帮我看看我搜的结果对不对。感谢分享K2-7连接的同学seekandfind。

所有跟帖： 

• 荷兰的gouda含k2 高 -凊荷- ♀ (65 bytes) () 10/12/2020 postreply 18:11:27

• 谢谢，我也上网查了，gouda原产地就是荷兰。下次关注一下产地。从来没买过荷兰产的呢。 -麻麻猫- ♀ (0 bytes) () 10/12/2020 postreply 19:06:10

• 比较难吃。如同嚼蜡。 -凊荷- ♀ (177 bytes) () 10/12/2020 postreply 19:15:10

• 作料理点心加热融化后浓重奶味的食感，能被东方人接受且享受的美物。 -华灜- ♀ (0 bytes) () 10/12/2020 postreply 19:22:30

• 不必拘泥特定酸奶，只要VK2与VD（VD2，3）含量高的食物结合着食用就好。当然还有最有效的晒太阳～～ -华灜- ♀ (1544 bytes) () 10/12/2020 postreply 19:47:25

• 想不到香肠含量如此高，咸肉应该差不多。猪大小排，鸡腿，黄油都是好吃的。看来也不能太迷信奶酪。谢谢信息。 -麻麻猫- ♀ (0 bytes) () 10/12/2020 postreply 20:29:23

• 前两样含盐分过高不大好以外，其实从来都是好货，关键是量的问题，与消耗匹配：）） -华灜- ♀ (0 bytes) () 10/12/2020 postreply 20:35:19

• 还有，溶脂性的VD and VK的有效吸收，需要油脂的参与。 -华灜- ♀ (0 bytes) () 10/13/2020 postreply 08:37:47

• 为什么要用K-2？成人很少会缺的。 -TBz- ♂ (504 bytes) () 10/13/2020 postreply 10:20:09

• 卖点 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/13/2020 postreply 15:10:52