2020/8/26是老8三年半大检查的日子。安安静静的过关了！三年来的生活，自信是很自律的，每天定点睡觉，按时起床，波澜不惊的迎接着每一天的太阳。从年初到今天的8个多月的日子里，都是和病毒啊感染啊躲猫猫。5月份东京成为重灾区，公司开始在家工作，老8利用这段时间，完成了他的抠门伟业，装修了浴室前面的洗面房的壁纸，还修补了地板，换了地板革。学会了修座便盖和更换；6月份当上了小农民，邻居地主婆是每天看着老8从秃头，慢慢的挪着步子走，到每天起早贪黑的跑着跳着折腾，变化着的人，就是地主婆牵线搭桥帮我们租到一块地。老8兢兢业业的管理着地头，和地主婆学习种菜知识，7月份本不是种植的季节，但是这块地却成了附近其他地主的样板，干净漂亮的管理方正的苗果，种出的蔬菜好吃也好看。今天也是老8确诊整整4年。记住一份痛，就会坚持一份自律，自律的生活就是自信的必要条件。4年的时间里，知足之乐，身心完全的放松。在甘青缐上飞驰，看丹霞地貌，穿越柴达木盆地的无人区；在云南，西双版纳，大理，在滇缅边境，看异国风情。从心灵到肉体都是那个新生的生命，无限珍惜！
1. 家乡烧茄子---自己家里种的，一次烧了7根茄子，嫩嫩的特好吃。这一盘子除了胡萝卜是买的，都是自己产的。不用去买菜，不用带着一肚子的担心了。酸甜辣香不用就饭吃，就这么吃！
2. 圆白菜不是老8种的，据说这个很难种，主要原因是招虫子。做法也是超级简单。用一点油和dashi把圆白菜丝炒熟，吃的时候加一点咸味芝麻酱汁。
最近吃的比较清淡，本来喜欢吃三文鱼，但是三文鱼不幸中招，还被揭露养殖环境差，就不再敢吃了。喜欢的鲜贝，现在也不是季节，也只好放弃了。还好蛋白质由生的干果仁来补足。剩下的就是基本素食了。老8每周会和一点豆浆，有时是浓豆浆，有时是鲜嫩腐竹。每天的蔬菜水果豆类干果地瓜南瓜土豆等，多少都会调整一些在饮食里。自从在家工作的这段时间，我开了自己的频道，为了做视频，多吃了面食。现在已经恢复到原来的少量状态了。
这些生活的状态，都是我们实践的结果，4年前我体检的时候，正好是老8确诊的时候，也是这个8月份，结果是不如现在的好。之后的每一年都是越来越好。规律的生活，需要自己认定的方式，不断的总结，才能调整走错了的方向。还好，我们选择的是最适合我们的方式。老百姓的民科是生活里的实践，老百姓的生活就是常识，科技的发达，很多病都是一阵风会远去。把老百姓的生活过的健康自律就幸福快乐的！
还是感谢这么多年来鼓励我们的朋友们！心中念念感恩，老天一定会厚爱！感谢那些信任我的朋友，更感谢你们认真和我探讨每一个问题，我们从这些一问一答中，汲取知识和动力；感谢你们愿意让我和你们一起走过一段抗癌的日子；感谢无私和我分享过程的人们；感谢在我伤心难过的时候，你们拉起我的手，支撑我的脆弱！再一次和我的爱人老8一起谢谢所有读我博客的朋友们！第一时间汇报这个闯关的结果。现在是掰着手指想着去哪儿玩儿，计算着如何装修家里，憧憬着更更美好的平静的未来！
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