这个动作不知道对膝盖是否有弊端。 我姐55岁，跳了2月这个舞步，膝盖痛只好停了。

所有跟帖： 

• 有，还有脚脖子。55+ 的人，膝盖、脚脖子，心脏，平衡，反应都不如年轻人，但也不是不能跳 -lawattaction- ♀ (763 bytes) () 08/17/2020 postreply 20:10:31

• 我也50++， 坚持跳芭蕾，so far 膝盖还好。 坚决不跑步， 跑步伤 膝盖。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 08/17/2020 postreply 22:30:05

• 我有一阵子也去跟老师学ballet。但后来因路程太远放弃了。但我常跑步。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 08/18/2020 postreply 04:24:39