大哥64歲，由於工作壓力大，睡眠相當不好，請問可以吃點參嗎？ 西洋參，南韓參還是人參？ 謝謝

所有跟帖： 

• 可以先考虑睡眠习惯调整，再查一下有没有睡眠呼吸暂停 -burpeejump- ♀ (235 bytes) () 08/15/2020 postreply 13:06:38

• 需慎重。參是补气的，往往因压力睡眠差的多半不是气虚，而是肝郁气滞或。。 -pickshell- ♀ (192 bytes) () 08/15/2020 postreply 13:17:32

• 既然知道了是工作压力大导致的，减少工作压力就是了。吃和工作压力不相干，吃啥都不对症。 -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 08/15/2020 postreply 13:49:13

• 謝謝大家的建議！ 除了退休看樣子難了！ -fwtx66- ♀ (0 bytes) () 08/15/2020 postreply 16:26:20

• try -fuz- ♂ (233 bytes) () 08/16/2020 postreply 03:14:05

• 謝謝 -fwtx66- ♀ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 08:08:16

• 跟单位实话实说，压力大，换个轻松的工作，宁可少挣点少花点，再糊弄三年就退休了。 -lawattaction- ♀ (93 bytes) () 08/16/2020 postreply 06:14:29

• 立马退休。多活数年领的养老金，比现在高压下多工作一年而多的那点养老金要明智得多。 -遛遛逛逛- ♂ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 09:03:01

• 言简意赅的说法是，不怕赚得少，就怕走的早。 -闪电- ♀ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 09:24:25