- 大部分普通超市里卖的植物油经过了复杂的机械、高温和化学提炼过程。从种子到油,这其中的加工过程包括了:压榨、提取(通过机械或者溶剂)、脱胶、中和、脱蜡、漂白、过滤和除臭。这些油通常被称为RBD,是“提炼过的(Refined)、漂白过的(Bleached)、除臭过的(Deodorized)”的简称。这种经过深加工的油也称为精炼油。精炼油大多数经过了部分氢化的处理。
这么说,卖油集团公司肯定非常不高兴,他们会花大把钱请“哈佛”专家帮他们出报告,出文章给他们撑腰。
可喜的是,越来越多的专家学者陆续站出来指出:血糖,精炼油才是血管炎症的最凶杀手