吃药片的话,买D3, 配合FAT一起摄取,有利吸收。
不客气。最好的办法是晒太阳,暴露皮肤不要涂防晒霜。找太阳不太毒的时候
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• 谢谢!我倒是有D3。基本上每天会出去散步二十分钟,再加点时间晒太阳。 -baby_baby- ♀ (0 bytes) () 06/26/2020 postreply 10:03:36
• 谢谢!我倒是有D3。基本上每天会出去散步二十分钟,再加点时间晒太阳。 -baby_baby- ♀ (0 bytes) () 06/26/2020 postreply 10:03:36