我试试减carb和水果的摄入量。我吃很多甜的水果,比如pineapple, banana, orange.
谢谢!你真有毅力。我超喜欢面食。断米面对我来说好难。
本文内容已被 [ kathyzh ] 在 2020-06-14 11:44:59 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.
回答: 我是比较严重的insulin resistance问题,我做KETO,70%fat, 20% protein,10% carb
由 newnewid888
于 2020-06-14 09:45:35