也有些建议
1. 疫区的,目前这种状况,尽量不生食,尤其生食蔬菜类,一定弄熟。水果部分,尽量去表皮
2. 家有老人,和消化不好的,可以每餐加一大勺醋,要发酵的苹果醋,在苏宁易购上还真有,69人民币一瓶 ,就当胃酸补充了https://m.suning.com/product/0070208211/10533021035.html?safp=f73ee1cf.20071.resultWrap.59&safc=prd.0.0
3. 杀细菌病毒最理想的东西,西方爱用牛至,中国当选:大蒜。是微信传来传去,说什么都有。可事实上大蒜是细菌病毒双杀的好东西,我个人推荐用家用米醋泡蒜
4. 真正的纯VC是好东西。要从水果提取,不要人工合成的。没有的话,想办法寄些回去
5. 鸡汤有助疾病恢复。闲单一,可以做骨头汤,排骨汤,牛肉汤等。从好消化的角度讲,比粥强,那是高糖水,不利于身体炎症的恢复。