你得像老和尚一样吃糠咽菜才能结果好些

人家天天打坐，一天大多数时间在禁食，吃得很少，没有油（这里指的是植物油），没有糖，没有processed foods，这样的生活方式没什么不好。

可以知道大多数现在的吃素的人怎么吃吗？大量精米白面，大量油炸食品，大量的糖，很多是多餐的。

可以理解，谁喜欢清汤寡水的素食？为了好吃，很多人都是不健康素食，大量的processed food。这种素食，百害无意义。

可以看看现代的印度素食着怎么吃的，就知道了