低血压和橄榄油炒菜

我本人血压很低，低压常年在50上下徘徊，到70就是很稀罕的事情了。高压也低，一般就是70上下，偶尔动得厉害了能到90.

当年我怀孕的时候，去体检量血压的步骤都是这样的。护士拿电子仪器一量，不对，太低了。换机器仪器。吭哧吭哧换上了，再一量，还是那个数。然后就让我站起来活动活动，我就挺着肚子在屋里转圈，转几圈，再一量，好低压上50了，可以记录了，然后就记下来。所以我当时的体检记录低压几乎都在50附近，都是运动成功提的。每换一个新护士都是这个步骤，大家都不大相信这个又高又胖的人血压能这么低。

闲话少说，如何能把血压升上去呢？我试了很多办法，人家说吃盐血压能长，我试过，吃的齁咸齁咸的也不好使。其它的也试过不少。

后来生老二，当时不知怎么想的，决定要健康饮食。天天拿橄榄油炒菜吃。血压竟然升到了70 110，一般人这个血压正常，我本人这个血压已经有点头晕了。当时也没当回事，就以为是孕期反应。后来我父母过来照顾我，发现他们血压也高。后来一量我老公，血压也比平时高。于是就在饮食找原因，把橄榄油停了，血压没多久就都下去了。

所以说有人说橄榄油炒菜没事，这个真不是这样。我家当时除了我本人，其它三个人，都是正常血压，当时都吃成了高血压。当然我们当时是天天顿顿的那这玩意炒菜吃。

所有跟帖： 

• 请问在用橄榄油炒菜前用什么油炒菜？ -dudaan- ♂ (59 bytes) () 12/31/2019 postreply 19:07:59

• 我们基本只用橄榄油，血压都正常 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 12/31/2019 postreply 19:15:08

• 请问楼主：1. 你炒菜时火大吗？香味扑鼻? 2. 油的用量大吗？ -欲千北- ♂ (0 bytes) () 12/31/2019 postreply 19:58:14

• 我与妈妈都是低血压，都用橄榄油炒菜，且用了很多年，我们基本不用其他的油，偶尔会用葡萄籽+橄榄油，血压还是一样低。 -风娉- ♀ (539 bytes) () 12/31/2019 postreply 19:59:02

• 我和老公同吃近40年 他低血压最近体检最高87 我高血压需吃药 遗传很重要 -hhhh- ♀ (131 bytes) () 01/01/2020 postreply 03:45:18

• 我现在用牛油果油 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 01/01/2020 postreply 06:44:53

• 真的，假的？血压呈上升趋势，正考虑改吃橄榄油。 -胡阿友2- ♂ (0 bytes) () 01/01/2020 postreply 11:21:03

• 我们一直用橄榄油炒菜的，好像曾经比以前上去了一点点，但仍然是正常的，记得今年查时好像是110/70几。 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 01/01/2020 postreply 12:21:19

• 橄榄油炒菜容易冒白烟，试了一次就不用了，可以喝 -happybob- ♂ (0 bytes) () 01/01/2020 postreply 13:16:05

• 啥油炒菜都不能冒烟，否则就是增加心血管疾病风险 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 01/02/2020 postreply 08:01:28

• 橄榄油炒菜不行。加热后从不饱和脂肪酸变成饱和脂肪酸。 -nnndayd- ♂ (0 bytes) () 01/02/2020 postreply 08:02:16