慢，很有锻炼效果

来源: 清水胜浓茶 于 2019-11-26 01:51:28 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (68 bytes)
回答: 请问长跑的各位达人，怎样控制心跳？ 由 iMe 于 2019-11-25 20:08:22

有氧耐力性运动，关注点就是耐力，持久性

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