既然看到有人推荐益生菌,我加一个相关的推荐。我不知道对口臭或者任何口腔问题的疗效,因为没有过经历,但是,我自己觉得从理论上讲,对口腔健康会有好处,所以我有实施。办法是:
早晨起床,一勺virgin cold pressed 椰子油入嘴,打开一个益生菌胶囊,将粉末倒入嘴中,开漱。5-10分钟。吐入垃圾箱。
这不是我的发明。出处也并不是科学研究。所以还是老话,取舍自便。
不过oil pulling和probiotic mouthwash倒是分别有研究依据:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5713846/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29991855