Apple Prune Juice治疗便秘的探讨

首先感谢abcfed11大侠的总结和分享精神，使得防便秘大全神贴横空出世：健坛便秘食疗总结

里面古来万事网友的回复，吸引了我：

Apple Prune Juice最管用。孩子小时候便秘用这方法，每次都很灵

苹果和Prune这两种水果都是性味甘凉，按理说应当是对热秘有作用，对虚秘和寒秘可能适得其反。

热秘的表现，就是：

大便干硬、小便短赤、舌苔黄、身热面赤，等。

为了证实我的看法，我联系了古网友，问了她问题。对上述的这些表现，由于是几年前的事情，古网友当时没有注意观察，所以无从证实。

但她告诉我:

我孩子在1岁半的时候我发现这个方法很管用。从那开始她一有便秘我就用这个方法，每次都很灵。这个方法我用得最多的时候是她4岁之内。

中医认为，三岁以内小儿为纯阳之体，在发病过程中，易患热病，阴津易伤，在治疗上不宜使用温阳药物，如《医学源流论》所言：“小儿纯阳之体，最宜清凉”。民间亦有“若要小儿安，须带三分饥与寒”的俗语。

所以，按一般情况，古网友家小儿应为热秘，故Apple Prune Juice比较适合。

六个月以上的小儿用量及用法，可参考治疗婴儿便秘好帮手——西梅汁。

六个月以内的小儿脏器尤其娇嫩，不适合直接饮用西梅汁。对于这部分小儿，有人认为可以由母乳喂养的母亲饮用Apple Prune Juice，有人认为这样做无用：

正方1："If baby is constipated, Dr. Shu recommends that the mother eat some prunes to see if that helps." - 链接

正方2："The doctor told me that if you drink the prune juice it will go through your milk and your baby will get it that way” - 链接

反方：“the thing in prune juice that makes you "go" happens in your bowels, not in your blood. It's not a chemical , it's fiber, so it's totally ok." - 链接

我个人的看法是，如果母亲不是阳虚体质，可以尝试。

对中老年朋友来说，虚秘和寒秘比较多一些，热秘也不是没有，但不是主流，还需请中医生实际诊断。

 

参考：

《中药大辞典》：苹果

苹果绿养生网 - 西梅汁怎么喝治便秘

热秘

纯阳之体

请问大家那个对便秘有效的果汁是PLUM JUICE, 还是PRUNE JUICE ? 我在超市只见到PRUNE JUICE ?

如有错误，欢迎各位网友指正。

服药请务必在中医师指导下进行。

【声明】我不是医生，在文学城论坛和博客的言论皆为网友互相探讨，不构成任何人求医的指南和依据。身体有恙，请看医生。本声明适用于本人在文学城论坛及博客的所有言论。

 

米兰之夜 于己亥(2019)年九月十七

 

 

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所有跟帖： 

• 我想评论一下：如果不同的理论导致不同的方案 -吃与活- ♂ (1089 bytes) () 10/15/2019 postreply 07:33:10

• 这哪是人身攻击 -米兰之夜- ♂ (195 bytes) () 10/15/2019 postreply 07:43:52

• 教授，见内 -米兰之夜- ♂ (2474 bytes) () 10/15/2019 postreply 08:10:01

• 你说的也许对。但是如果妈妈不便秘只有宝宝便秘的话， -viewfinder- ♀ (134 bytes) () 10/15/2019 postreply 09:06:49

• 这里有个实际的例子 -米兰之夜- ♂ (197 bytes) () 10/15/2019 postreply 09:20:37

• 最重要的还是看结果。有无实验或案例通过母奶改善宝宝便秘？ -欲千北- ♂ (0 bytes) () 10/15/2019 postreply 09:18:36

• 有英文的材料，但是互相矛盾 -米兰之夜- ♂ (1597 bytes) () 10/15/2019 postreply 09:52:50

• 要抓住根便秘治疗效果才好 -ephd- ♂ (1115 bytes) () 10/15/2019 postreply 07:46:59

• 我吃了那个李子的水果，就是肚子里气放出很多，不是放屁，就是气。我就不知道啥原因。 -abcfed11- ♀ (0 bytes) () 10/15/2019 postreply 08:10:37

• 二位，这个恐怕不是一般的那个plum, 是西梅 -米兰之夜- ♂ (140 bytes) () 10/15/2019 postreply 08:12:02

• 我那个PRUNE JUICE 也喝了。有时是肚子里肠子会蠕动，能听到，有时是放很多气。 -abcfed11- ♀ (0 bytes) () 10/15/2019 postreply 08:14:29

• 就是说，对你的便秘还是有用的？ -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 10/15/2019 postreply 08:18:16

• 是有用。有一次我喝了很多，结果2个小时后，就肚子发胀，排泄很多。就是还不是象以前那样每天排泄。以前我没特意喝那些东西。 -abcfed11- ♀ (0 bytes) () 10/15/2019 postreply 08:32:03

• 你便秘的时候，有上面的那些热像吗？ -米兰之夜- ♂ (56 bytes) () 10/15/2019 postreply 08:37:03

• 我没觉得拉不出来，就是没有象以前那样每天排泄，没有那种热像。我以前正常时喝多了苹果汁就大排泄。 -abcfed11- ♀ (0 bytes) () 10/15/2019 postreply 08:40:18

• 我也吃酸奶。感觉效果都是那样。有时很快就排泄了。大部分就是放很多气。 -abcfed11- ♀ (0 bytes) () 10/15/2019 postreply 08:17:12

• Prune 的正解是一种原产欧洲的特殊的李子制成的李子干 -dudaan- ♂ (926 bytes) () 10/15/2019 postreply 08:33:20

• 按照网上的介绍，应该是先晒干再浸泡，然后把泡软的果肉打碎 -dudaan- ♂ (56 bytes) () 10/15/2019 postreply 08:35:28

• 没错，是晒干了再润湿 -米兰之夜- ♂ (237 bytes) () 10/15/2019 postreply 08:42:55

• 是和其他的“透明”果汁相比较 -dudaan- ♂ (41 bytes) () 10/15/2019 postreply 08:44:53

• 有道理，纤维的这种处理对解决便秘可能会有作用 -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 10/15/2019 postreply 08:46:03

• 不要纠结品种，随便哪种李子都成，酸的就成 -ephd- ♂ (0 bytes) () 10/15/2019 postreply 12:24:19

• 你中医思维到哪里去了，难道喝柠檬汁不行吗？只要是酸的就成，只是李子的那种酸味效果最佳，其他的酸稍微差一点而已。效果都是有的 -ephd- ♂ (0 bytes) () 10/15/2019 postreply 12:23:17

• 肝胆只是便秘一种可能原因 -米兰之夜- ♂ (104 bytes) () 10/15/2019 postreply 13:23:28

• 桃养人，杏伤人，李子树下埋死人 -米兰之夜- ♂ (126 bytes) () 10/15/2019 postreply 08:17:32

• 还好吧。我一直没有这些问题。以前都是一天一排泄，没特意吃那天助排泄的东西。 -abcfed11- ♀ (0 bytes) () 10/15/2019 postreply 08:33:34

• 后悔！20 天前在Costco买了一大盒李子（图），身体有啥反应？ 没注意。吃不完，最后扔了一点。 -lawattaction- ♀ (88 bytes) () 10/15/2019 postreply 08:58:08

• 不吃太多没事 -米兰之夜- ♂ (145 bytes) () 10/15/2019 postreply 09:07:17

• 那个谚语，我从小就知道，所以我很少吃李子。但这次，一大盒，我一个人吃，能不多吗？再说，我又没有便秘问题，从来都没有。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/15/2019 postreply 09:13:09

• 年轻时吃这三样没体会到差别，年纪大了体会到，现在几乎不吃杏子和李子了。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 10/15/2019 postreply 10:21:54

• “ 主要毛病在肝胆”，刚讨论的胰腺癌，毛病大部分也出在肝胆，要重视肝胆，养护肝胆，从今天开始！！！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/15/2019 postreply 09:19:16

• 所以每天吃柠檬 ，酸入肝！;) -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 10/15/2019 postreply 11:30:01

• 这个和天天吃李子没啥区别，别忘了李子树下埋死人啊。要适可而止 -ephd- ♂ (0 bytes) () 10/15/2019 postreply 12:20:56

• 李子树下埋死人，柠檬树下？？？会怎样？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/15/2019 postreply 13:00:01

• 没人天天拿柠檬当水果吃，一天能吃一个已经是灰常厉害了。 -ephd- ♂ (74 bytes) () 10/15/2019 postreply 14:11:51

• 试过单独吃柠檬，没法下嘴，可是和其他水果蜂蜜打成果泥，一天一个没问题。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 10/15/2019 postreply 15:09:25

• stop the BS -johndoe26- ♂ (0 bytes) () 10/15/2019 postreply 08:33:48

• 不懂 -abcfed11- ♀ (0 bytes) () 10/15/2019 postreply 08:41:22

• 骂我们呢 -米兰之夜- ♂ (29 bytes) () 10/15/2019 postreply 08:44:03

• 我们只是探讨，他骂我们干嘛。 -abcfed11- ♀ (0 bytes) () 10/15/2019 postreply 09:10:02

• 可能是说不要给牛喂李子汁 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 10/15/2019 postreply 09:28:15

• 请说说你的看法，你一定有实战经验，感谢分享！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/15/2019 postreply 09:24:46

• 兄弟，说说你的看法比这好。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 10/15/2019 postreply 18:32:32

• 谢谢各位参与讨论，我略编辑了帖子，争取给读者更负责任的选项 -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 10/15/2019 postreply 10:28:18