补充一下，我现在饮食很多肉，尤其红肉，猪肉和牛肉。我喜欢吃肉，除早餐，其余两餐都吃肉

白肉如鸡肉很少吃，一周吃一次鱼。很少吃植物蛋白如豆类，豆腐，因为吃豆类会胀气。米饭每餐一碗，要是馒头可以吃1个半，也很喜欢吃面条。炒菜用的油也比较多，早餐面包抹黄油加牛奶蛋，牛油果，oatmeal。每周吃一次红烧肉，带皮，带肥的那种。一周吃两次bacon. 是不是这些都要戒掉。谢谢

所有跟帖： 

• 妳的问题就在这里，油脂摄入量太大。肥肉不可多吃，炒菜油也需要减量。牛油果的脂肪很高，对有潜在糖尿病的朋友来说不利于控糖。 -方家胡同- ♂ (0 bytes) () 08/24/2019 postreply 12:52:37

• 去找专业营养师咨询一下最好。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 08/24/2019 postreply 21:43:44

• 平时运动吗？年度体检有问题吗？一有，二无，照吃不误 -BCC- ♂ (0 bytes) () 08/25/2019 postreply 03:30:51