一开始能坐半个小时就不错了

时间长了1-2个小时都可能。

“身体有什么感觉就知道炼成，气机启动，真气流动起来了？” - 这个问题挺难回答的。我接触过出偏的例子，在出偏之前他自己感觉挺不错的，别人看他的气色也不错的，直到有一天练功时心慌意乱，把脊柱给伤了。

不过，偏是可纠的，只要找到原因，纠起来挺快的。

静坐是双刃剑，坐好了好处大大的，坐不好伤人也挺厉害的。

不过，武侠小说在加深人们对静坐的误解方面，起了不好的作用，好像是一出偏就会疯掉。出偏不会精神错乱，但会表现出一些情绪方面的问题，毕竟“精气神”是一体的。

所有跟帖： 

• 而且，我这里指的出偏，仅是指调身（即姿势不正）问题引起的出偏 -米兰之夜- ♂ (218 bytes) () 08/15/2019 postreply 14:56:48

• 谢谢，看来静坐学问不少呢。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 08/15/2019 postreply 15:13:28