2019年7月29日，健康中国行动推进委员会办公室在北京召开新闻发布会，公布了关于我国社会老年健康情况的一组数据。
相关统计显示，截至2018年底，我国60岁及以上老年人口约2.49亿，占总人口的17.9%；65岁及以上人口约1.67亿，占总人口的11.9%。
中国老年人整体健康状况不容乐观，主要表现在两个方面：
超过1.8亿老年人患有慢性病，患有一种及以上慢性病的比例高达75%，失能、部分失能老年人约达4000万。
我国2018年人均预期寿命是77岁，尽管相比2010年的74.83岁已有较大提升，但是健康预期寿命仅为68.7岁，也就是说，我国居民大致有8年多的时间处在带病生存的状态。
威胁老年人身体健康的慢性疾病到底有哪些呢？
慢性病主要包括心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病和口腔疾病，以及内分泌、腎脏、骨骼、神经等疾病。
慢性病是严重威胁我国居民健康的一类疾病，已成为影响国家经济社会发展的重大公共卫生问题。慢性病的发生和流行与经济、社会、人口、行为、环境等因素密切相关。
我国慢性病患病状况统计显示高血压患病率25.2%，糖尿病患病率9.7%，慢性阻塞性肺病患病率9.9%。
除此之外，亚健康已经成为了常态化，在全国亚健康人群占比中，健康人群仅占5%！
导致老年人群慢性疾病负担较重的原因主要在于以下两方面：
随着年龄的增加，机体各器官出现功能衰退、免疫力降低，导致慢性病患病风险增高。
老年人不健康的行为和生活方式（吸烟、饮酒、身体活动不足和蔬菜水果摄入不足）普遍存在，且存在明显聚集情况，显著增加了慢性病的发生风险。
吸烟是导致慢性病发生的危险因素之一，吸烟不仅增加了罹患肺癌的风险，对于慢性病也存在极大的风险。
第二大危险因素就是喝酒，中国人对于酒的摄入导致了许多癌症的发生，尤其是成年男性对酒精的摄入，严重影响了身体健康。
综合各个方面，从一定程度上来说，随着年龄的增长，慢性病的发生是不可避免的。
但我们可以进行积极有效的干预来加强对慢病的管理。
如何加强对慢性疾病的管理？
一、加强健康生活方式的管理
慢性病的发生60%与生活方式相关，基因遗传的因素只占10%-20%。
2014年9月22日发表于《Journal of the American College of Cardiology》的一项前瞻性研究显示：健康饮食、适度饮酒、维持健康体重、保持运动并戒烟可以预防80%的心肌梗死发生。
我国慢性疾病高发，许多老年人患有多种慢性疾病，一定程度上与健康教育、科普宣传的不到位有密切关系。健康教育应早期干预、长期维护，这样才能使发病时间后移、老化进程减慢、慢性病发病率降低。
二、合理用药
WHO统计显示，全球有1/7的老人不是死于自然衰老性疾病，而是死于不合理用药。
由于老年人身体机能、肝肾功能衰退，长期用药或联合用药会使其用药风险陡增。再加上老年人记忆力差，用药依从性差，常常会出现药物漏服、误服、重服等现象，用药风险更甚。
因此，合理、安全用药对老年患者来说至关重要：
在用药剂量上，应根据实际情况适时调整，肾功能不良的患者，应适当减小剂量，可用可不用的药物尽量不用。
在用药时间上，应注意药物的药效与时间的关系，饭前、饭中还是饭后吃不仅取决于药物本身的药理作用，还应充分考虑食物对药物吸收的影响。
另外，老年人可配备一个智能药盒，帮助提醒服药。
三、学会与疾病“和谐共处”
慢病不会立即夺走我们的生命，可它也无法彻底治愈。因此患者要学会与疾病和谐相处。关照好自己的身体，了解各项指标，把疾病当做朋友一样去对待，当身体不适时，不能忽略，也不要太过紧张，要用正确的心态去对待。许多慢性疾病患者依然可以保持高质量的生活。
另外，目前各地正积极尝试将癌症纳入慢性病管理，即便是晚期患者也可期待长期带瘤生存。因此，患者一定要摆正心态、学会和疾病和谐相处。
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