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不过量就是听听自己身体的,不要太强度。如果哪里觉得有一点不舒服了,马上要观察休息,不要硬来
来源:
Tove
于
2019-06-23 08:21:07
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给我悄悄话
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回答:
“过量”这个词不好定义。浮皮潦草的锻炼也没啥意义!锻炼是要上强度的!比如太极,劈腿下腰打出来的太极,效果一定更好
由
lawattaction
于
2019-06-23 08:11:32
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健康养生
» 不过量就是听听自己身体的,不要太强度。如果哪里觉得有一点不舒服了,马上要观察休息,不要硬来
所有跟帖:
•
其实你挺中医的
-
米兰之夜
-
♂
(47 bytes) (
) 06/23/2019 postreply 08:29:12
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