甜得让人难受,一杯胡萝卜汁在感觉上远比一罐可乐甜,只有试过的才知道。
一般的常识认为大量摄取会造成血糖问题,但是真实情况却不是这样。。
HbA1c 读数:
1)在开始胡萝卜汁之前的十年里,从未低于5.7;
2)开始胡萝卜汁两个月后,5.5;
3)开始胡萝卜汁5个半月后,5.4
(这里的大量摄取指的是,每天40oz以上)
所以有理由认为传统的看法是错的,水果蔬菜中的大量糖分可能并不那么有害,。。
甜得让人难受,一杯胡萝卜汁在感觉上远比一罐可乐甜,只有试过的才知道。
一般的常识认为大量摄取会造成血糖问题,但是真实情况却不是这样。。
HbA1c 读数:
1)在开始胡萝卜汁之前的十年里,从未低于5.7;
2)开始胡萝卜汁两个月后,5.5;
3)开始胡萝卜汁5个半月后,5.4
(这里的大量摄取指的是,每天40oz以上)
所以有理由认为传统的看法是错的,水果蔬菜中的大量糖分可能并不那么有害,。。
• 不能说因为胡萝卜甜,HbA1c降低就是因为它,可能是别的营养 -fourwaves- ♂ (0 bytes) () 06/22/2019 postreply 10:50:40
• 当然没有说胡萝卜汁里的糖分使血糖降低了,但这是超量地使用胡萝卜汁,没有提高血糖是一个很重要的事实。。 -jw2009- ♂ (0 bytes) () 06/22/2019 postreply 11:34:35
• 胡萝卜汁里的有哪些不同的糖?喝胡萝卜汁后身体有什么不同感觉? -fourwaves- ♂ (0 bytes) () 06/22/2019 postreply 11:57:21
• 皮肤会变黄。。 -jw2009- ♂ (0 bytes) () 06/22/2019 postreply 11:59:03
• 没有像吃大量糖的感觉? -fourwaves- ♂ (0 bytes) () 06/22/2019 postreply 12:08:38
• 别的饮食习惯有没有改变? -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 06/22/2019 postreply 11:19:00
• 只是少吃肉类食品,但是我想说明的是。。 -jw2009- ♂ (182 bytes) () 06/22/2019 postreply 11:30:33