气是指呼吸还是经络呢？呼吸我理解就是可以把氧气最大限量的通过血液传到体内各处。我理解筋络和肌肉应该是互相依附

如果活动太少，筋络粘连和收缩过度，我猜就会引起各种不适。受凉也会引起筋络收缩吧。中医说的筋长一寸，多活十年的话应该也是说这个意思。

 

 

所有跟帖： 

• 此气非彼气，气功的气是指食物转化的水谷精微 -米兰之夜- ♂ (65 bytes) () 05/27/2019 postreply 04:42:19

• 哦，你说的气就是营养。练气功就是通过调节呼吸把营养传到体内各处？ -Tove- ♀ (0 bytes) () 05/27/2019 postreply 04:58:50

• 有的门派通过调息练气，也有不调息的门派。 -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 05/27/2019 postreply 05:29:33