大妈闪个五花肉

来源: 2019-04-24 19:37:02 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (38 bytes)
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所有跟帖: 

太羡慕了!太佩服了!咋练成的? -Lilac5- 给 Lilac5 发送悄悄话 Lilac5 的个人群组 (0 bytes) () 04/24/2019 postreply 21:15:20

现在已经有五花肉的能不能练成你这样儿? -Lilac5- 给 Lilac5 发送悄悄话 Lilac5 的个人群组 (0 bytes) () 04/24/2019 postreply 21:18:51

可以的,只要坚持。 -lingdangdang- 给 lingdangdang 发送悄悄话 lingdangdang 的个人群组 (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 04:32:52

首先需要减脂啊 哈哈 -HenryLi- 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 HenryLi 的个人群组 (44 bytes) () 04/25/2019 postreply 05:27:48

看脖子,其实还很年轻。 -free2005- 给 free2005 发送悄悄话 free2005 的博客首页 free2005 的个人群组 (0 bytes) () 04/24/2019 postreply 21:38:37

我一直没看,真以为是五花肉,对肉/吃的没兴趣,几乎错过了。相信很多人和我一样。 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 04/24/2019 postreply 22:30:49

明明是里脊 -过客666- 给 过客666 发送悄悄话 过客666 的个人群组 (0 bytes) () 04/24/2019 postreply 23:44:56

谁家小哥? -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 03:18:41

马甲线一般是说女的,男的是六块 嘿嘿 -HenryLi- 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 HenryLi 的个人群组 (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 05:26:12

好棒!咋练的? -40er- 给 40er 发送悄悄话 40er 的博客首页 40er 的个人群组 (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 03:50:22

小鲜肉。。 -桃花好运- 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 04:10:17

那是我所好也 -lingdangdang- 给 lingdangdang 发送悄悄话 lingdangdang 的个人群组 (176 bytes) () 04/25/2019 postreply 04:32:33

谢大家谬赞!每周5天plank+各种腹肌训练+两天跑步。 -lingdangdang- 给 lingdangdang 发送悄悄话 lingdangdang 的个人群组 (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 04:32:01

我看你锻炼的量,估计是从来没有比较胖过。想了解一下你跑步的强度,是轻松跑吗?据说这个阶段最烧脂。 -40er- 给 40er 发送悄悄话 40er 的博客首页 40er 的个人群组 (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 09:00:36

慢跑,一次6k,一次12k,不能太虐自己。 -lingdangdang- 给 lingdangdang 发送悄悄话 lingdangdang 的个人群组 (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 09:51:52

棒棒的! -40er- 给 40er 发送悄悄话 40er 的博客首页 40er 的个人群组 (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 10:09:07

赞一个!很不错! -HenryLi- 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 HenryLi 的个人群组 (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 05:25:21

谢谢鼓励 -lingdangdang- 给 lingdangdang 发送悄悄话 lingdangdang 的个人群组 (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 12:01:06

哎,总结一下 -lookatme..- 给 lookatme.. 发送悄悄话 lookatme.. 的博客首页 lookatme.. 的个人群组 (92 bytes) () 04/25/2019 postreply 06:44:44

哈哈,全中。 -lingdangdang- 给 lingdangdang 发送悄悄话 lingdangdang 的个人群组 (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 07:36:02

真不错!有没有训练video可以分享一下的? -winnie09- 给 winnie09 发送悄悄话 winnie09 的博客首页 winnie09 的个人群组 (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 06:52:41

youtube上搜下腹肌训练,大把,微信上有一些腹肌撕裂的公众号也可以借鉴,找适合自己的做, -lingdangdang- 给 lingdangdang 发送悄悄话 lingdangdang 的个人群组 (148 bytes) () 04/25/2019 postreply 07:40:05

一口气6分钟,每天做几个呀? -3-D- 给 3-D 发送悄悄话 3-D 的博客首页 3-D 的个人群组 (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 11:07:42

一个就已经要老命啦 -lingdangdang- 给 lingdangdang 发送悄悄话 lingdangdang 的个人群组 (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 11:59:23

好的,贵在坚持哈 -winnie09- 给 winnie09 发送悄悄话 winnie09 的博客首页 winnie09 的个人群组 (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 11:11:20

很有口感的样子 -shiranle- 给 shiranle 发送悄悄话 shiranle 的个人群组 (362 bytes) () 04/25/2019 postreply 07:58:35

重口味啊 -lingdangdang- 给 lingdangdang 发送悄悄话 lingdangdang 的个人群组 (176 bytes) () 04/25/2019 postreply 08:57:14

好棒啊赞。喜欢你裤子兜口处拼接的桃红和白色,什么牌子有链接吗? -huadajie- 给 huadajie 发送悄悄话 huadajie 的个人群组 (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 10:14:42

谢谢喜欢。在under armour的outlet店里买的,你上网搜搜看。 -lingdangdang- 给 lingdangdang 发送悄悄话 lingdangdang 的个人群组 (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 11:00:56

真是大妈吗?看着很不错。女性腰围和臀围的比例小是健康的表现,并非只为外观。 -tryonetry- 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 tryonetry 的个人群组 (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 10:41:15

已经是了好几年了,谢谢鼓励。 -lingdangdang- 给 lingdangdang 发送悄悄话 lingdangdang 的个人群组 (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 12:00:10

真不错! 大妈的定义因人而异。坚持锻炼一定没错滴 -lucky_rain- 给 lucky_rain 发送悄悄话 lucky_rain 的个人群组 (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 10:50:46

谢谢鼓励 -lingdangdang- 给 lingdangdang 发送悄悄话 lingdangdang 的个人群组 (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 12:00:41

大赞。能不能问问大妈今年多大岁数?(范围):) :) -这年头谁怕谁- 给 这年头谁怕谁 发送悄悄话 这年头谁怕谁 的个人群组 (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 12:53:42

青年 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 15:25:00

跟你差不多 -lingdangdang- 给 lingdangdang 发送悄悄话 lingdangdang 的个人群组 (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 15:57:48

我曾经PLANK 三分多钟,后来懒了现在也就不到2分钟了。现在年纪奔五中间。我也想要你这样的肚子啊!!我现在这样。其实我知道我也 -这年头谁怕谁- 给 这年头谁怕谁 发送悄悄话 这年头谁怕谁 的个人群组 (87 bytes) () 04/25/2019 postreply 13:02:05

你这个马甲线和她的有多大区别啊?就是差不多一样特别漂亮啊! -40er- 给 40er 发送悄悄话 40er 的博客首页 40er 的个人群组 (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 14:55:02

你的身材好棒,加上阳光灿烂的笑容,就是一道靓丽的风景。 -lingdangdang- 给 lingdangdang 发送悄悄话 lingdangdang 的个人群组 (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 15:57:30

五十过半这样真的很棒了。你和楼主都是我的榜样!多多分享经验心得吧! -tryonetry- 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 tryonetry 的个人群组 (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 16:13:04

奔五中间和五十过半还是差了几岁吧:)不过希望自己五十过半的时候还能坚持锻炼。 -lingdangdang- 给 lingdangdang 发送悄悄话 lingdangdang 的个人群组 (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 16:20:57

哈哈哈,对不起,我理解失误!无意冒犯!仍然赞你们。对,一定要锻炼不休!共勉。 -tryonetry- 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 tryonetry 的个人群组 (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 16:39:38

没事没事,一起加油哈。 -lingdangdang- 给 lingdangdang 发送悄悄话 lingdangdang 的个人群组 (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 16:51:05

hahhaha , 对的,45. 如果是55, 叫奔六吧?我算术不好。谢谢亲爱的鼓励。 -这年头谁怕谁- 给 这年头谁怕谁 发送悄悄话 这年头谁怕谁 的个人群组 (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 16:55:38

"年纪奔五中间" means not 45 yet -HenryLi- 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 HenryLi 的个人群组 (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 16:44:14

是我断句有误 - 五中间。。:) -tryonetry- 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 tryonetry 的个人群组 (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 16:46:34

She is not 五十过半 at all. She is only 43.5 -HenryLi- 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 HenryLi 的个人群组 (4513 bytes) () 04/25/2019 postreply 16:41:51

哈哈哈,我现在44.5 。 秋天满45周岁。赞这算术!! -这年头谁怕谁- 给 这年头谁怕谁 发送悄悄话 这年头谁怕谁 的个人群组 (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 16:57:13

LOL, sorry, how comes I was thinking we are still in 2018 -HenryLi- 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 HenryLi 的个人群组 (176 bytes) () 04/25/2019 postreply 16:59:16

I am 五十过半, haha -HenryLi- 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 HenryLi 的个人群组 (87 bytes) () 04/25/2019 postreply 16:47:28

大赞!!像你和楼主学习。不能懒。 -这年头谁怕谁- 给 这年头谁怕谁 发送悄悄话 这年头谁怕谁 的个人群组 (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 16:59:24

互相鼓励,一起努力坚持下去啊! -HenryLi- 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 HenryLi 的个人群组 (188 bytes) () 04/25/2019 postreply 17:02:40

这个太厉害了。小哥,请多上照片。 -changchunhua- 给 changchunhua 发送悄悄话 changchunhua 的博客首页 changchunhua 的个人群组 (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 18:22:39

Great figure !!! -HenryLi- 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 HenryLi 的个人群组 (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 16:40:20

大赞楼主MM。俺曾经是囔囔肉,经过5年的运动现在是5花肉。估计得再战5年,看看能不能达到放心肉。哈哈 -changchunhua- 给 changchunhua 发送悄悄话 changchunhua 的博客首页 changchunhua 的个人群组 (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 14:49:54

哈哈哈,都是好肉。 -lingdangdang- 给 lingdangdang 发送悄悄话 lingdangdang 的个人群组 (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 15:58:28

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