大妈闪个五花肉

 

 

所有跟帖： 

• 太羡慕了！太佩服了！咋练成的？ -Lilac5- ♀ (0 bytes) () 04/24/2019 postreply 21:15:20

• 现在已经有五花肉的能不能练成你这样儿? -Lilac5- ♀ (0 bytes) () 04/24/2019 postreply 21:18:51

• 可以的，只要坚持。 -lingdangdang- ♀ (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 04:32:52

• 首先需要减脂啊 哈哈 -HenryLi- ♂ (44 bytes) () 04/25/2019 postreply 05:27:48

• 看脖子，其实还很年轻。 -free2005- ♀ (0 bytes) () 04/24/2019 postreply 21:38:37

• 我一直没看，真以为是五花肉，对肉/吃的没兴趣，几乎错过了。相信很多人和我一样。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/24/2019 postreply 22:30:49

• 明明是里脊 -过客666- ♀ (0 bytes) () 04/24/2019 postreply 23:44:56

• 谁家小哥？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 03:18:41

• 马甲线一般是说女的，男的是六块 嘿嘿 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 05:26:12

• 好棒！咋练的？ -40er- ♀ (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 03:50:22

• 小鲜肉。。 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 04:10:17

• 那是我所好也 -lingdangdang- ♀ (176 bytes) () 04/25/2019 postreply 04:32:33

• 谢大家谬赞！每周5天plank+各种腹肌训练+两天跑步。 -lingdangdang- ♀ (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 04:32:01

• 我看你锻炼的量，估计是从来没有比较胖过。想了解一下你跑步的强度，是轻松跑吗？据说这个阶段最烧脂。 -40er- ♀ (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 09:00:36

• 慢跑，一次6k,一次12k,不能太虐自己。 -lingdangdang- ♀ (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 09:51:52

• 棒棒的！ -40er- ♀ (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 10:09:07

• 赞一个！很不错！ -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 05:25:21

• 谢谢鼓励 -lingdangdang- ♀ (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 12:01:06

• 哎，总结一下 -lookatme..- ♀ (92 bytes) () 04/25/2019 postreply 06:44:44

• 哈哈，全中。 -lingdangdang- ♀ (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 07:36:02

• 真不错！有没有训练video可以分享一下的？ -winnie09- ♀ (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 06:52:41

• youtube上搜下腹肌训练，大把，微信上有一些腹肌撕裂的公众号也可以借鉴，找适合自己的做， -lingdangdang- ♀ (148 bytes) () 04/25/2019 postreply 07:40:05

• 一口气6分钟，每天做几个呀？ -3-D- ♂ (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 11:07:42

• 一个就已经要老命啦 -lingdangdang- ♀ (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 11:59:23

• 好的，贵在坚持哈 -winnie09- ♀ (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 11:11:20

• 很有口感的样子 -shiranle- ♀ (362 bytes) () 04/25/2019 postreply 07:58:35

• 重口味啊 -lingdangdang- ♀ (176 bytes) () 04/25/2019 postreply 08:57:14

• 好棒啊赞。喜欢你裤子兜口处拼接的桃红和白色，什么牌子有链接吗？ -huadajie- ♀ (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 10:14:42

• 谢谢喜欢。在under armour的outlet店里买的，你上网搜搜看。 -lingdangdang- ♀ (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 11:00:56

• 真是大妈吗？看着很不错。女性腰围和臀围的比例小是健康的表现，并非只为外观。 -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 10:41:15

• 已经是了好几年了，谢谢鼓励。 -lingdangdang- ♀ (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 12:00:10

• 真不错！ 大妈的定义因人而异。坚持锻炼一定没错滴 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 10:50:46

• 谢谢鼓励 -lingdangdang- ♀ (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 12:00:41

• 大赞。能不能问问大妈今年多大岁数？（范围）:) :) -这年头谁怕谁- ♀ (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 12:53:42

• 青年 -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 15:25:00

• 跟你差不多 -lingdangdang- ♀ (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 15:57:48

• 我曾经PLANK 三分多钟，后来懒了现在也就不到2分钟了。现在年纪奔五中间。我也想要你这样的肚子啊！！我现在这样。其实我知道我也 -这年头谁怕谁- ♀ (87 bytes) () 04/25/2019 postreply 13:02:05

• 你这个马甲线和她的有多大区别啊？就是差不多一样特别漂亮啊！ -40er- ♀ (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 14:55:02

• 你的身材好棒，加上阳光灿烂的笑容，就是一道靓丽的风景。 -lingdangdang- ♀ (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 15:57:30

• 五十过半这样真的很棒了。你和楼主都是我的榜样！多多分享经验心得吧！ -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 16:13:04

• 奔五中间和五十过半还是差了几岁吧：）不过希望自己五十过半的时候还能坚持锻炼。 -lingdangdang- ♀ (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 16:20:57

• 哈哈哈，对不起，我理解失误！无意冒犯！仍然赞你们。对，一定要锻炼不休！共勉。 -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 16:39:38

• 没事没事，一起加油哈。 -lingdangdang- ♀ (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 16:51:05

• hahhaha , 对的，45. 如果是55， 叫奔六吧？我算术不好。谢谢亲爱的鼓励。 -这年头谁怕谁- ♀ (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 16:55:38

• "年纪奔五中间" means not 45 yet -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 16:44:14

• 是我断句有误 - 五中间。。：） -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 16:46:34

• She is not 五十过半 at all. She is only 43.5 -HenryLi- ♂ (4513 bytes) () 04/25/2019 postreply 16:41:51

• 哈哈哈，我现在44.5 。 秋天满45周岁。赞这算术！！ -这年头谁怕谁- ♀ (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 16:57:13

• LOL, sorry, how comes I was thinking we are still in 2018 -HenryLi- ♂ (176 bytes) () 04/25/2019 postreply 16:59:16

• I am 五十过半, haha -HenryLi- ♂ (87 bytes) () 04/25/2019 postreply 16:47:28

• 大赞！！像你和楼主学习。不能懒。 -这年头谁怕谁- ♀ (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 16:59:24

• 互相鼓励，一起努力坚持下去啊！ -HenryLi- ♂ (188 bytes) () 04/25/2019 postreply 17:02:40

• 这个太厉害了。小哥，请多上照片。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 18:22:39

• Great figure !!! -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 16:40:20

• 大赞楼主MM。俺曾经是囔囔肉，经过5年的运动现在是5花肉。估计得再战5年，看看能不能达到放心肉。哈哈 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 14:49:54

• 哈哈哈，都是好肉。 -lingdangdang- ♀ (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 15:58:28